Жашылчаларды кошумча азыктандырууну киргизүүдө, балага белгилүү бир аймакка мүнөздүү болгон азыктар гана ылайыктуу экендигин унутпоо керек жана бул ымыркайдын жашын эске алуу менен жасалышы керек.
Нускамалар
1 кадам
Кошумча азыктарды тез сиңирилген жана ымыркайларда аллергия жаратпаган жашылчалардан гана киргизүү керек. Ашкабак, брокколи, түстүү капуста, сабиз жана картошка же таттуу картошка сыяктуу жашылчалар 4-5 айлык балдарга эң сонун ылайыктуу. Эгер балаңыз 5 айлык болсо, ага капуста, кызылча жана ашкабак берсеңиз болот. Компоненттери балага аллергиялык реакция алып келбесе, аларды аралаштырып баштасаңыз болот. 6 айлыгында баланы сабиз жана помидор менен азыктандырса болот, бирок экинчи ингредиентке этият мамиле кылуу керек. 7 айда буурчакты тамакка кошсоңуз болот, 8де - шпинат, пияз жана сарымсак (термикалык дарылоодон кийин), 9 айда балаңызды укроп, петрушка жана сельдерей менен тойгузсаңыз болот, ал эми бир жылдан кийин буурчак жана редисканы төмөнкүдөй колдонсоңуз болот: кошумча азыктар, шалгам жана жаңы бадыраң.
2-кадам
Эгерде мурун кошумча азыктарды киргизүү жемиш ширесинен башталса, эми педиатрлар аны жашылчалардан баштоого кеңеш беришет. Блендерди колдонуп, балаңызга өзүңүздүн пюреңизди жасай аласыз. Чындыгында, көптөгөн жемиштер балада аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн, мындан тышкары, анын биринчи таттуу тамактан кийин, бала жаңы жашылчалардан баш тарта алат.
3-кадам
Кошумча азыктарды киргизүүдө, балага ден-соолугу мыкты тартипте болгондо гана, ага жаңы продукт берүү керектигин эстен чыгарбоо керек. Саякат, климатташтыруу, профилактикалык эмдөөлөр жана ысык аба ырайы учурунда жаңылыктардан сак болуңуз. Балаңыз мындай тамактан баш тартпашы үчүн, аны кашыктан берип, эмизердин алдында беришиңиз керек, антпесе бала ток болуп, кошумча азыктардан баш тартат.
4-кадам
Жаңы өнүмдү биринчи жолу киргизүү күндүз болушу керек, кийинчерээк баланын бейтааныш тамак-ашка болгон реакциясын так байкап турсаңыз болот. Эгерде бир нерсе туура эмес болуп калса, анда кошумча азыктарды киргизүүнү гана токтотпостон, адиске да кайрылыңыз. Кошумча азыктандыруунун башында эле ингредиенттерди аралаштыра албай тургандыгыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, антпесе, аллергиялык реакция пайда болгон учурда, кайсы продукт аны козуткандыгын түшүнө албайсыз.
5-кадам
Жашылча-жемиш кошумча азыктарын киргизүү күнүнө бир чай кашыктан башталып, 7-10 күнгө созулуп, керектелген тамак-аштын көлөмү 150 гга чейин акырындап көбөйөт. Бир жашка чыкканда, экинчи жумада киргизилген өнүмдүн көлөмү мүмкүн эки жүз граммга жетет.
