Ымыркайыңыз 5-6 айлык болгондуктан, кошумча азыктарды киргизүү убактысы келди. Адатта, ымыркайлардын диетасына биринчи кезекте жашылча пюреси же сүтсүз дан азыктары киргизилет. Эгер балаңыз салмак кошпой жатса, анда педиатр сизге дан азыктары менен кошумча азыктарды баштоону сунуштайт.
Ал зарыл
- - дан эгиндери;
- - суу, эне сүтү же кургак сүттүн формуласы;
- - кофе майдалагыч.
Нускамалар
1 кадам
Бөбөгүңүзгө ботко даярдай турган дан эгиндерин тандаңыз. Биринчи кошумча азыктар үчүн глютен, азык глютен протеин камтылган дан эгиндеринен баш тартуу керек, аларды баланын диетасына жыл жакын киргизүү керек. Глютенсиз дан өсүмдүктөрүнө күрүч, гречка жана жүгөрү кирет. Күрүчтүн боткосу диетикалык булага бай, бирок аны ич катууга жакын балдарга кылдаттык менен берүү керек. Жүгөрү жармасында белок, темир, клетчатка бар. Гречка энергия берет, организмди В1, В2, РР витаминдери, ошондой эле цинк, жез, магний менен камсыз кылат.
2-кадам
Дан эгиндеринен өтүп, андан кийин аларды жакшылап жууп, кургатыңыз. Төө буурчакты кофе майдалагычка салып, ун абалына келтиребиз. Эсиңизде болсун, майдалагыч эч кандай кофе же татымалдын калдыгы жок, толугу менен таза. Бул үчүн өзүнчө шайман сатып алуу максатка ылайыктуу.
3-кадам
Биринчи жолу боткону сууга же жашылча сорпосуна бышырыңыз. Алгач, балаңызга 5% суюк ботко менен тааныштырыңыз. Ал үчүн 1 чай кашыктан ичүү керек. 100 мл сууга жарма уну. Андан кийин тыгыздыгын акырындап 8-10% га чейин жогорулатыңыз - 100 мл суюктукка 1, 5-2 чай кашыктан алыңыз. дан эгиндери. Боткого туз же шекер кошпогула. Жарманын керектүү көлөмүн кайнак сууга куюп, эч кандай кесекчелер болбошу үчүн аралаштырып, бышканга чейин бышырыңыз.
4-кадам
Андан кийин даяр боткону электен өткөрүп, муздатыңыз. Бышырып жатканда боткону мезгил-мезгили менен аралаштырып туруңуз. Суу кошпоо керек. Азыктандырардын алдында боткого эмчек сүтү же кургак сүттүн формуласын кошуңуз. Кошумча азыктарды киргизгенден бир айдан кийин 3 г каймак же 0,5 чай кашык кошсоңуз болот. өсүмдүк майы. Бала дан эгининин үч түрүнө тең көнүп калганда, алардын аралашмасынан ботко даярдап алыңыз.
5-кадам
Кашканы сүт менен бышырыңыз, качан педиатрыңыз диетаңызга сүт азыктарын кошууга уруксат берет. Дан эгиндерин дээрлик бышканга чейин сууга бышырып, андан кийин бир аз сүт куюп, кайнатыңыз. Жылга жакын, мөмө-жемиштердин даана дан эгиндерине кошсо болот. Ымыркайдын ичеги карындарын теринин реакциясын ар дайым көзөмөлдөп туруңуз.
