Алма - жылдын кайсы мезгилинде болбосун кеңири таралган жемиш. Аларда баланын өсүп келе жаткан организмине керектүү болгон көп сандагы витаминдер жана минералдар бар. Алма жегенде суук тийип, иммундук система чыңдалат.
Алманы кошумча азыктарга канча айда киргизсе болот?
Эмчек эмизген балдар үчүн биринчи кошумча азыктар адатта сегиз айда, ал эми жасалма адамдар төрт жашта башталат. Эң жакшы вариант - балаңызды алма менен азыктандырууну баштоо. Аларда баланын жашоосунун биринчи жылында өтө керектүү витаминдер менен минералдар көп.
Алма ичеги-карын жолунун иштешин жакшыртат, алманын целлюлозасын колдонуу ашказандагы ар кандай токсиндерди жана токсиндерди кетирүүгө жардам берет. Ашказанга арналган алма адсорбенттин түрү, табигый гана келип чыгат.
Кошумча тамактарды атайын даярдалган жемиш пюрелеринен баштасаңыз болот, анын ичинен балдар дүкөндөрүндө көп. Бирок өз колуңуз менен жасаган табигый буюмдан артык эч нерсе болушу мүмкүн эмес, муну ар бир жаш эне түшүнүшү керек.
Балдар тамагына кандай алма берсе болот
Баланы жашыл же сары алмалар менен тамактандырууну баштоо жакшы, анткени аларда аллергия аз. Кызыл алмалардан баштап, бөбөгүңүздүн бетинде ысык же аллергиялык реакция пайда болушу мүмкүн.
Кычкыл алмага артыкчылык берилиши керек. Аларда баланын өсүп келе жаткан организмине керектүү болгон С витамини көп. Алманы узак убакытка сактоо менен С витамининин курамы 2 эсеге азайарын унутпаңыз. Супермаркеттен сатып алынган импорттолгон алмалар көбүнчө мом менен тазаланат, андыктан бышырардан мурун терини сыйрып алыңыз. мом жуулбайт.
Алманы кантип туура багуу керек
Кошумча азыктарды төрттөн бир чай кашык менен, эрте менен эрте менен киргизүүнү баштоо керек. Кошумча азыктарды киргизгенден кийин, баланын абалын көзөмөлдөө керек. Бир ай бою колдонулган картошканын эзилген көлөмүн 2 аш кашыкка жеткирүү керек.
Эң жакшысы, алма жемдин аягында берилиши керек. Аз өлчөмдөгү пюре менен балаңызга тааныш тамак-ашты аралаштыруу керек. Эгерде бул биринчи кошумча азык болсо, анда жаңы продукт аралашма же эмчек сүтү менен ичүүгө берилиши керек.
Алма балага берилет, алдын-ала тазаланып, майдалап кыргычка сүртүлөт. Эгерде балаңызда көбүнчө шишик же колик болуп калса, анда кошумча тамактарды бышырылган алма менен баштаганыңыз оң. Жай бышыруучу жайда же духовкада бышырсаңыз болот, андан кийин кабыгынан тазалап, былжырлуу болгонго чейин вилка менен сыйпап койсоңуз болот.
Эсиңизде болсун, балаңызды алма же алма жемиши менен канчалык эрте тойгуза баштасаңыз, анын денеси ошончолук тез пайдалуу витаминдер менен каныккандыктан, анын али назик иммунитетин көтөрүп, тамак сиңирүүнү жакшыртат. Алма ширеси темирдин жетишсиздигинен аз кандуулук белгилери бар, начар көргөн, ошондой эле ЖРВИ ооруларына көп кабылган балдарга сунушталат.
