Дзюдо спорту Япониядан келип чыккан. Дзюдо боюнча иш таштоолор практикаланбайт. Бул грэпплинг спорту, анын максаты - килемге коюлган алкактагы атаандашты далыга түшүрүү.
Нускамалар
1 кадам
Физикалык өнүгүү
Дзюдочу бала биринчи кезекте моторикасын жана ийкемдүүлүгүн өрчүтөт. Ал тез-тез чарчайт, анткени дзюдо курсу бир сааттан бир жарымга чейин созулат. Бирок бул биздин балдардын ашыкча энергиясын физикалык активдүүлүккө багыттап турган жакшы чарчоо болот.
2-кадам
Эрежелерди сыйлаганды үйрөнүңүз
Биринчи сабактын жүрүшүндө мугалим мугалимди, каршылашты сыйлоого багытталган ырым-жырымдарды көрсөтүп, сизди сабакка даярдайт. Жаа тосуп алуу, учурашуу, бир топ студенттерге кечигип калса аларды сыйлоо, татамиге чыкканда бут кийимин чечүү зарылдыгы, коштошуу жөрөлгөсү, мунун баары баланын жүрүм-турум эрежелерин сыйлоого үйрөтөт.
3-кадам
Туруктуулукка, туруктуулукка үйрөтүү
Бир нече ай үзгүлтүксүз жана тырышчаактык менен машыккандан кийин, жаш дзюдочу алган билими боюнча чакан сынактан өтүп, ак курун сары курга (же ал дагы эле кичинекей болсо, сары-ак) алмаштыра алат. Бул дзюдочунун жашоосундагы маанилүү учур, ал аткарылган ишти баалап, туруктуулук жана эмгек менен эмнеге жете алаарын түшүнүүгө мүмкүндүк берет.
4-кадам
Жеткиликтүү спорт
Окутуу көбүнчө курактык топ боюнча жүргүзүлөт. Көнүгүүлөр ар биринин салмагына жана көлөмүнө ылайыкташтырылган. Сабактар балдар үчүн да, кыздар үчүн да өткөрүлөт. Бул, албетте, жаңы досторду табуу үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Дзюдо - бул өтө арзан баадагы спорт. Көбүнчө кур менен сатылган кийим-кече (дзюдои) сатып алып, клубдагы сабактарга акча төлөө керек.
5-кадам
Жаңы маданиятты ачыңыз
Бардык техникаларда Күн чыгыш өлкөсүнөн чыккан ысымдар бар. Акылдуу мугалим бул байыркы маданияттын өткөн менен азыркы учурун параллель түзүп берет.
6-кадам
Стрессти башкаруу жөндөмү
Мындай көрүнүштү жаш дзюдочулардын бардыгы башынан өткөрүштү … Күчтүү атаандашка каршы килемге жыгылганда бир аз стресс сезими пайда болот. Бул сенсация кичинекей кезинен эле бар, балдар жеңүүнү жана жеңилүүнү үйрөнүшөт.
