Кош бойлуулук учурунда бассейнде сүзүү аялга белгилүү бир артыкчылыктарды берет. Алар көңүлдү байкаларлык жакшыртып, булчуң алкагын чыңдап, бүт денеден чыңалууну кетирет. Көпчүлүк эксперттер иштин ушул түрүн жакташат. Бирок, кош бойлуу аялдардын бардыгы эле бассейнге бара алышпайт.
Кош бойлуу кезинде бассейнге баруунун оң жактары
Бассейн кош бойлуу аялдын кан айлануусуна, бөлүп чыгаруу жана жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасир этет. Суу кан айланууну жакшыртат, шишик басат жана буттагы оорчулук басаңдайт. Бул бүт денеге мыкты физикалык активдүүлүк берет. Бассейндеги суу процедуралары чыдамдуулукту жогорулатат, бул келечектеги төрөттөгү стресстен оңой кутулууга жардам берет. Мындан тышкары, аква аэробика төрөт процессине түздөн-түз катышкан булчуңдарды өнүктүрө алат.
Бассейнде сүзүү омуртканы, ошондой эле бүткүл таяныч-кыймыл аппаратын жеңилдетет, бул өзгөчө кош бойлуулук учурунда маанилүү. Бассейнде сууга түшүү болочок энеге демин кармаганга жардам берет. Бул ага жигердүү аракеттер менен, эмгектин экинчи этабында жардам берет.
Эгерде түйүлдүк жатынга туура жайгашпаса, мисалы, тумшук презентацияда болсо, анда сууга секирүү атайын машыгуулар менен айкалыштырылышы балага эң узак мезгилде да башын ылдый кылууга жардам берет. Бул факт эмгекти жеңилдетет жана баланын ар кандай жаракат алуусун алдын алат.
Кош бойлуу кезинде бассейнге баруунун зыяны
Кош бойлуулук учурунда бассейнге баруунун артыкчылыктарынан тышкары, көптөгөн кемчиликтери бар. Хлорго аллергиялык реакция аква аэробикасын жасоонун кемчиликтеринин бири. Кош бойлуу аялдар аква аэробика учурунда алардын абалын кылдаттык менен көзөмөлдөп, мүмкүн болсо, сууну дезинфекциялоочу башка түрдөгү бассейндерди тандашы керек. Бул териге жана башка органдарга терс таасирин тийгизбеген озонизация болушу мүмкүн.
Эгерде кош бойлуу аялдын боюнан түшүп калса, анда бассейн ага таптакыр каршы. Иштин мындай түрү эрте төрөттү козутушу мүмкүн. Жугуштуу оорулар бассейнге барууга тыюу салган фактор. Каршы көрсөтмөлөр болбосо, кош бойлуу аялдар бассейнге жумасына 2-3 жолу бара алышат.
Бассейнге барардан мурун, бардык нюанстарды тактоо жана терс реакцияларды бекерге кетирүү үчүн, доктуруңуз менен кеңешүү керек. Эгерде сиз бассейнге барганда коопсуздук эрежелерин сактасаңыз, кыянаттык менен пайдаланбаңыз жана каршы көрсөтмөлөрдү көңүлдөн чыгарбаңыз, суу иш-аракеттери кош бойлуу аялдын организмине шек келтирбеген пайда алып келет. Шайыр, жакшы маанай жана эс алуу берилет.
