Жаңы төрөлгөн ымыркайга күн сайын көнүгүү жасоо өтө эле аз убакытты талап кылат, бирок анын жардамы менен ата-энелер баласынын иммунитетин чыңдап, бөбөктү күчтүү, ден-соолуктуу жана чыдамдуу кыла алышат. Ымыркай 1 айлык болгондо көнүгүүнү баштоо сунушталат.
Ымыркайыңыз үчүн акы алууга даярдануу
Заряддоого туура даярдануу өтө маанилүү. Алгач ымыркай машыга турган жерди тандашыңыз керек. Жакшы вариант - чиймелери жок тынч, жылуу бөлмө. Тегиз жерди тандаңыз - стол, тартпалардын төмөн сандыгы, өзгөрүлмө стол. Андан кийин жууркан, жумшак, жылуу кездеме же жалаякты ошол жерге коюңуз.
Кубатталып жатканда кокустан тийип калбоо үчүн, морт, курч, оор нерселерди токтоосуз алып салуу сунушталат.
Балаңыздын оңой дем алышы үчүн бөлмөнү желдетип туруңуз. Бөлмө суук да, нымдуу да, нымдуу да болбошу керек. Микроклиматты канчалык тыкыр көзөмөлдөсөңүз, ошончолук жакшы болот.
Ымыркай үчүн оюнчук даярдаганды унутпаңыз. 1 жаштан 5 айга чейинки ымыркай үчүн шылдырак же көңүлдү өзүнө бура турган жаркыраган нерсе ылайыктуу. Чоңураак балдарга фитбол оюндарын берген жакшы, анын жардамы менен бир нече көнүгүүлөрдү жасай аласыз. Кубат алууда эч нерсеге алаксыбай турганыңызга ишенип алыңыз. Мисалы, ботко бышырып, андан кийин дароо көнүгүү жасай баштоо жаман идея.
Кантип ымыркай үчүн көнүгүү жасоо керек
Алгач, жаңы төрөлгөн ымыркайды белине жумшак массаж жасаңыз. Эгер сиз тапшырманы аткара аларыңызга ишенбесеңиз, анда педиатрыңызга кайрылыңыз, ошондо ал сизге туура массаж жасоону көрсөтөт. Андан кийин балага буттарын жана колдорун бир нече жолу бүгүп, түздөп, муштумун кысып, манжаларын ачууга жардам бериңиз. Бул кан агымын жакшыртууга жана денени жакшы кычкылтек менен камсыз кылууга жардам берет.
Спорт менен машыгуу көңүлдүү болуш керектигин унутпаңыз. Эгерде бала тентек болсо же ачууланса, анда сабакты кийинкиге жылдырып же ага кызыкканга аракет кылган жакшы. Ымыркай өзүн начар сезгенде, көнүгүү жасоо туура эмес.
1 жаштан 4 айга чейин рефлекстик кыймылдарды жакшыртуу үчүн көнүгүүлөрдү колдонсо болот. Жакшы вариант - алаканыңызды ымыркайдын колуна же бутуна алып келип, ал кичине түртүп, ал тургай “жакшы ойной” баштайт. 4 айдан 5 айга чейин, балдар төңкөрүштү ичтен артка жана артка мыкты өздөштүрүшөт. Кийинчерээк, балаңызды бутуңуздан өйдө басууга үйрөтсөңүз болот. Албетте, буга ата-энелер колдоо көрсөтүп, жардам бериши керек. Акыр-аягы, алты айдан кийин, сиз акырындык менен фитбол көнүгүүлөрүн, чалкасынан, бүгүлүп, баштын бурулуштарын кошуп баштасаңыз болот. Ошол эле учурда, кубаттоо баланын созулуп кетпешин жана чарчабашын камсыз кылуу керек. Эгерде көнүгүүлөрдүн тизмеси узун болсо, аларды алмаштырып, ар бир иш-аракет үчүн жарымын же үчтөн бирин гана тандаңыз.
