Россиянын аймагында кумар оюндарына тыюу салуу күчүнө киргенден кийин, кумар оюндарына көз карандылык менен күрөшүү оңой болуп калды. Бирок бул бир караганда гана … Чындыгында, көйгөйдү чечүү мүмкүн болгон жок, анткени "кызыкдар" деген клубдар калып, алардын ишин, ошондой эле онлайн-казинолорду чеберчилик менен жамынып алышты. Кантип оюн автоматтарына болгон көз карандылыкты жеңүүгө жардам бере аласыз?
Нускамалар
1 кадам
Маселенин тамырын табыңыз. Бул кумар оюндарынан көз карандылыктан арылуунун алгачкы кадамы болот. Эгер адам бош убактысын станоктордо дайыма өткөрсө, анда бул оорунун белгиси эмес. Бул балык уулоо же коллекция сыяктуу хоббиге окшош. Бирок мындай хоббиден арылуу адатка айланган эмес. Бирок геймплейге сүңгүп кирүү жагымдуу көңүл ачуу менен гана чектелип калбаса, анда ушул жаман адаттан баш тартуу жөнүндө ойлонуу керек. Оюн сеансынын убактысы 4 сааттан ашканда, күн сайын тематикалык сайттарга же клубдарга баруу менен, көз карандылык жөнүндө сүйлөшүү керек. Албетте, эгер оюн жашоонун артыкчылыктуу багыттарынын бири болуп калса, үй-бүлөдөгү туруктуу чыр-чатактардын булагы же бардык акчаны курутуп кетүүчү каражат болсо, анда оору анык. Биз аны менен күрөшүшүбүз керек.
2-кадам
Наркоманиянын көрүнүшүнүн формасын аныктаңыз. "Дарылоонун" жүрүшү ушуга байланыштуу болот. Акысыз жана акы төлөнүүчү оюн автоматтары бар, эреже боюнча, виртуалдык кумар оюндарынын дүйнөсүнө сүңгүү көңүл ачуу үчүн күнөөсүз хобби аркылуу ишке ашат. Бирок эгер адам токтобосо, анда дээрлик 100% учурларда ал кыйроонун чыныгы булагына айланат. Ал эми экинчи этап биринчи этапка караганда кыйла начар.
3-кадам
Башка хоббилерди табуу. Артыкчылыктарды ашыкча баалоо, башка, альтернативдүү хоббини тандоо акысыз оюн автоматтарын "айыктыра" алат. Эгер мындай көз карандылыкка чалдыккан адам өзүн чыгармачыл түрдө чагылдырууга жакын болсо, анда ал ошол сыйкырдуу таблетка болуп калышы мүмкүн. Мисалы, "пациент" сүрөт тартууну кыялданат, бирок ал убакыт ар дайым жетишпей келген, же жөн гана "себеп жок" болгон. Мындай учурда, сиз аны менен ушул вариантты талкуулай аласыз, атайын курстарга жазылыңыз. Бир сөз менен айтканда, энергияны башка багытта багыттоо керек.
4-кадам
Логиканы жана акыл-эсти колдонуп, ашыкча таасир этүүдөн алыс болуңуз. Эгер кумар оюну үй-бүлөлүк бюджетте олуттуу ажырымга алып келсе, анда оюндун шамга арзыбай тургандыгын ачык айтышы керек. Ал үчүн көз карандылыктан жапа чеккен адам менен бир дасторкондо отуруп, салынган жана сыйлык катары алынган акчанын суммасын эсептеп, мындай иш-чаралардын кирешелүүлүгүн баалоо керек. Сүйлөшүү эмоцияларга негизделбеши керек, фактылар алда канча жакшы иштейт. Эгерде адам адекваттуу болсо, анда ал бардык оң жана терс жактарын таразалап, киреше менен чыгашаны карап чыкса, анда ал өзү жакын арада ушул көз карандылыкты байлап коёт. Бирок бардык оюн автоматтары казиного киреше табуу үчүн коюлгандыктан, акча табуунун жолу жок.
5-кадам
Эч кандай шартта ойноого тыюу салбаңыз, андыктан мындан ары эч нерсени шантаж кылбайсыз! Бул хобби эч жакка кетпейт, тескерисинче, ар кандай жолдор менен жашырынат. Эгер сүйүктүүңүз үй-бүлөгө караганда оюн автоматтарында көбүрөөк убакыт өткөрсө, демек, бул анын ал үчүн бир түрү. Балким, аны үйдө бир нерсе жектесе керек, андыктан ал мүмкүн болушунча аз болушуна аракет кылат. Ал эми оюнга карата коркутуулар жана коркутуулар кырдаалды курчутат.
