Кичинекей баласы бар ар бир үй-бүлө үчүн жакшы уктоо түшүнүгүнүн өзүнчө мааниси бар. Кээ бир энелер бала үч саат сайын ойгонсо, түнкүсүн жакшы уктабайт деп эсептешет, ал эми кээ бирлери үчүн ымыркайга саат сайын туруу кыйынчылык туудурбайт. Баланын кайсы курагы болбосун, күнүнө канча саат укташы керек деген ченемдер бар. Болжол менен бир жылдан баштап, бала түнкүсүн ойгонбой калат жана толук уктайт деп күтүүгө болот. Бирок бул белгилүү бир шарттарды сактоону талап кылат.
Ачкачылык
Баланын түн ичинде ойгонушунун эң көп тараган себеби - ачкачылык. Бардык балдар үчүн эмчек сүтүнүн диетасы ар башка. Педиатрлар 2-3 саатка тыныгуу берүүнү сунушташат, бирок түнкү тамактануунун жыштыгын бардык балдар өздөрү белгилешет. Кимдир бирөө тамак жеп, катуу уктайт, ал эми кимдир бирөө төшүн көп сурайт. Бул учурда, эмизген эненин эң биринчи аракети - бул баланын сүттү жетиштүү көлөмдө жеп жаткандыгын текшерүү. Баланын сүтү жетишсиз болгондуктан, түнкүсүн жакшы уктабай жаткандыр. Эгерде сөз тамак-ашында ботко бар ымыркай жөнүндө болуп жатса, анда бала толук төшөккө жатып калсын деп, кечки тамак үчүн боткону тамактандырып көрүңүз.
Сүт таптакыр жетишсиз болуп калганда жана эне баланын түнкүсүн тамак жебей жаткандыгын сезгенде, аралашманы киргизүү керек. Айрым ата-энелер ымыркайга сүт аралашмасы кошулган биринчи түнү ал узак уктаганын белгилешет.
Болжол менен бир жашта баланын табити аябай көбөйөт. Бул учурда, балдар түнкүсүн дээрлик саат сайын эмчек сурай башташат. Өтө көп тамактануудан тажаган эмчек эне эмчек эмизүүнү токтотууну ойлонушу керек. Методдору башкача болушу мүмкүн: жөн гана баш тартуу, эмчек эмизүү, ордуна аралашма, суу же айран.
Бала кыйналып жатат
Бала бир нерсе ага зыян келтирсе, түнкүсүн уктабайт. Оорунун себебин табуу керек. Ымыркайлар үчүн бул, сыягы, колик; улгайган балдар тиш оорусунан жапа чегишет. Кандай болгон күндө да, эне баланын уйкусу күчтүү жана узак эмес деп тынчсызданганда, ал невропатологго кайрылышы керек. Компетенттүү дарыгер неврологиялык көйгөйлөрдү четке кагат, нерв тутумуна витаминдерди жана керек болсо седативдерди сунуш кылат. Кантсе да, баланын жакшы уктабагандыгынын себеби, ичиндеги басымдын көтөрүлүшү жана башка олуттуу оорулар болушу мүмкүн.
Күн тартиби
Бардык балдар күнүмдүк режимди сакташы керек. Эгерде бала түнкүсүн уктабаса, анда анын жашоосунда ага өзгөчө, өтө катаал күндүк режим керек. Ал үчүн күндүзгү уйку милдеттүү түрдө болот. Бирок анын узактыгы 2 сааттан ашпаса жакшы болмок. Күндүз кеч эмес уктоо керек (кечке чейин баланын чарчаганга убактысы болушу керек).
Мультфильмдерди жана видео оюндарды баланын жашоосунан алып салыңыз. Ымыркай тынч эле телевизор көрүп жаткандай сезилгенине карабастан, чындыгында, учурда анын нерв системасы өтө эле көтөрүлүп кеткен. Анан бул түнкү уйкунун сапатына таасир этет.
Кечинде узак сейилдөө. Басып бара жаткан бала үчүн коляска, велосипед же башка транспорттук каражаттарды алып келүүнүн кажети жок. Ал басуу жана басуу бою чуркап өтүшү керек. Эгерде сизге тыныгуу керек болсо, анда селкинчекте же отургучта жасасаңыз болот. Кечки сейилдөөнүн идеалдуу варианты - парк. Оюн аянтчасында бала аз кыймылдап, чарчайт.
2 жаштан улуу баланы уктаардан мурун дароо тамактандырууга болбойт. Чоңдорго окшоп, ымыркайга курсагы ток болуп уктап калуу кыйын болот. Кечки тамак болушу керек, бирок кийинчерээк эмес, саат 19-20де.
Идиш-аяк
Баланын түн ичинде ойгонушунун дагы бир себеби - дааратканага барууга болгон каалоо. Ымыркай жалаяк кийип турганда дагы, бул процессте анын уйкусу начарлайт. Кечки тамак учурунда баланы сугарбай, идишке уктаардан мурун жана ойгонгондон кийин дароо барууга үйрөтсөңүз жакшы болот. Организм бул режимге көнүп калганда, бала жакшы уктайт.
Түнкүсүн бала жакшы уктай бербейт деген көйгөйгө туш болгон эне сабырдуу болуп, баланы тынчтандыруунун жолдорун колдонушу керек. Кандай болгон күндө дагы, жаш өткөн сайын режим да, уйкуга болгон муктаждык да өзгөрөт, ошондуктан алар чоңойгон сайын бала дээрлик эч уктабай уктай баштайт. Ушул учурга чейин, сиз баланын начар уйкусунун жогоруда айтылган себептеринин бардыгын жок кылып, жашашыңыз керек.
