Эне сүтү ымыркайлар үчүн жашоонун алгачкы айларындагы эң баалуу жана алмаштырылгыс азык болуп саналат. Анын курамы толук тең салмактуу. Сүт ымыркайдын толук кандуу өсүшү жана өсүшү үчүн зарыл болгон бардык азык заттарды камтыйт. Жетишсиз лактация көптөгөн себептерден улам өнүгүшү мүмкүн: сүт безинин структуралык өзгөчөлүктөрү, нервдик стресс, климаттын өзгөрүшү же эненин организминин азайышы. Жөнөкөй кеңештер жана кеңештер эмчек эмизүүнү түптөөгө жана колдоого жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Тамагыңыздын сапатына анализ жүргүзүп, аны сарамжалдоого аракет кылыңыз. Тийиштүү эмес тамактануу учурунда сүт азаят, ал эми химиялык курамы начарлайт.
2-кадам
Ашкана салаты, укроп, редиска, фенхель, чалкан, зире, каакым, мелисса, орегано, анис, чычырканак, анжелика, бал жана фундук жеген абдан пайдалуу. Бул өсүмдүктөрдү жаңы жеш керек.
3-кадам
Тамактандыруудан он-он беш мүнөт мурун, бир стакан чайды коюлтулган сүт, итмурундун сорпосу, ачытылган сүт продуктусу же каалаган ширеси менен ичип коюңуз. Сабиздин жана кара карагаттын ширеси сүттүн бөлүнүп чыгышын жакшы жакшыртат.
4-кадам
Бир нече жума бою күнүнө эки-үч жолу сүткө бышырылган сабиз жегиле.
5-кадам
Бир аш кашык зире данын жана бир стакан каймакты айкалыштырыңыз. Жай отто үч мүнөт кайнатыңыз. Күн сайын бир дозадан ичип туруңуз.
6-кадам
Анис уруктарын, укроптун үрөндөрүн, аскөк уруктарын бирдей бөлүктөрдөн алыңыз. Бир аш кашык аралашманы бир стакан кайнак суу менен куюп, отуз мүнөт демдеңиз, сүзүп алыңыз. Күнүнө эки жолу, тамактангандан бир саат өткөндөн кийин, жарым стакандан ичүү керек.
7-кадам
Редисканы жакшылап чайкап, кабыгын аарчып, ширесин сыгып алыңыз. 1: 1 катышында муздатылган кайнатылган сууну, бир аз туз жана бир аш кашык балды кошуңуз. Жарым стаканды күнүнө эки-үч маал тамактануудан отуз мүнөт мурун алыңыз.
8-кадам
Каакымдын жаңы жалбырактарын чайкап, эт майдалагычтан өткөрүп, ширесин сыгып алыңыз. Татымына жараша туз кошуңуз. Отуз-кырк мүнөт туруңуз, бир аз суу куюңуз. Даамын жогорулатуу үчүн лимон ширесин, бал же шекерди кошсоңуз болот. Күнүнө эки жолу жарым стакандан ичүү керек.
9-кадам
Жакшыртуу үчүн лактации болот, эмчек сүтү, анын курамындагы майдын жана протеиндин санын көбөйтүүгө болот. Күнүнө үч маал тамактанар алдында бир аш кашыктан ичип алыңыз.
