Төрөттөн алты ай өткөндөн кийин, көптөгөн энелер баласын төшөккө жаткыруу кыйын болуп жатканына нааразы болушат. Кээде процесс бир нече саатка созулат! Апамдын колдору сезбей баштайт, бели ооруй баштайт, ушунча көп жомоктон улам тили кыймылдай албай калат жана наристе эч кимде уктагысы келбейт. Эмне кылыш керек? Бул качанкыга чейин созулат?
Бир гана жол бар - баланы өз алдынча уктап калууга үйрөтүү. Кыязы, алгачкы күндөр сиз үчүн тозоктой сезилет, бирок темир сабырдуулуктун аркасында сиз дагы деле болсо кыйынчылыктарды жеңе аласыз.
Качан балаңызга өз алдынча уктап калууну үйрөтө аласыз
Бардыгы балаңыздын мүнөзүнөн көз каранды. Сабырдуу балдарды өз алдынча уктап калууга үйрөтүү бир топ жеңилирээк. Бирок каприздер менен ата-энелер "тердөө" керек болот. Бирок үмүтүңдү үзбөшүң керек, мүмкүн эмес эч нерсе жок. Жана баланы өз алдынча уктап калууга үйрөтүү эң кыйын нерсе эмес.
Сабыр кылыңыз, сизге азыр чындыгында керек болот. Эгерде сиз режимге өзгөртүү киргизүүнү чечсеңиз, анда артка чегинбеңиз, аягына чейин барыңыз. Сиздин ийгилигиңиз ошондон көз каранды.
Адатта, ата-энелер баланы алты айга чейин өз алдынча уктап калууга үйрөтүүгө аракет кылышат. Бирок баардыгы эле ийгиликке жетише бербейт. Бир ымыркай 6 айда 4-5 күндүн ичинде уктап үйрөнсө, экинчиси ошол эле куракта такыр эле кайра тарбияланбайт. Ошондуктан, бала өзгөрүүгө даяр турган учурду тандап алуу керек.
Эч кандай учурда, балаңыз ооруп жатканда же тиши чыгып жатканда баланы өз алдынча уктап калууга үйрөтпөңүз. Ушул учурда ал сизге адаттагыдан көбүрөөк муктаж. Бала сиздин жашоңуздагы глобалдык өзгөрүүлөргө эмес, сиздин мээримиңизге жана камкордугуңузга муктаж. Ошондуктан, азырынча балаңызды өз алдынча уйкуга үйрөтүү идеясын таштаганыбыз оң. Ымыркайдын толук айыгып кетишин күтүңүз, ошондо ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот.
Кантип баланы бешикке бөлөп уктоого үйрөтүү керек?
Алгач сиз режимди түшүнүшүңүз керек. Эгер сиз балаңызга өз алдынча уктап калууну үйрөткүңүз келсе, анда күн сайын уйку убактысы өзгөрбөйт. Эгерде сиз аны бир эле маалда жаткырып койсоңуз, анда ал өзү жалгыз өзү уктап калаарына көнүп калуу жеңилирээк болот. Бул дагы бир маанилүү жагдай болуп эсептелет. Сиз үчүн идеалдуу убакыт жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
Экинчиден, бүгүн ымыркайга өз алдынча уктап үйрөнө тургандыгын айт. Анын ансыз деле чоң экендигин жана аны өзү жасай алаарын түшүндүрүңүз. Эгерде бала болгону алты айлык болсо, анда ага эч нерсе айтуунун кажети жок дегенди билдирбейт, анткени ал дагы деле түшүнбөйт. 10 мүнөт алыңыз, айтыңыз.
Жатардын алдында, бала өтө ызы-чуу оюндарды жакшы көрбөсүн, телевизор көрбөй эле коюңуз. Жатардан бир саат мурун оюнчуктарды чогултуп, китеп окуңуз, жөн гана балаңыз менен сүйлөшүңүз. Эң негизгиси бул учурда бала тынч болот. Зордук-зомбулук үчүн төшөккө жатуу бир топ кыйыныраак.
Жомок окулгандан кийин, ыр ырдалып, баланы өөп, бешикке сал. Ага соска (эгер керек болсо) жана сүйүктүү оюнчугуңузду бериңиз. Бул оюнчук шылдырак же кандайдыр бир чыркыраган чычкан болбогону сунушталат. Болбосо, бала уктап калуунун ордуна, чыныгы концерт уюштурат.
Ымыркайды жууркан менен жаап, таттуу түштөрдү тилеп, жарыкты өчүрүп, бөлмөдөн чыгыңыз. Алыска барба, коңшу бөлмөдө бол. Ымыркай бөлмөсүндө эмне болуп жаткандыгын угуу үчүн эшикти бир аз ачык калтырыңыз. Жана күтүү.
Албетте, наристе дароо капталына бурулуп, көзүн жумуп, уктайт деп үмүттөнбөшүңүз керек. Андай эмес болчу. Бала ордунан туруп, сени чакырат, балким ыйлайт. Дароо уктоочу бөлмөгө чуркап чыгып, жарыкты күйгүзүүгө шашылбаңыз. 4-5 мүнөт күтө туруңуз. Ошол эле учурда, баланын көпкө ыйлашына жол бербеңиз. Кеңеш - "ыйлагыла, чарчаңдар жана уктап калгыла" - бул мыкты вариант эмес. Орто жолду табуу. Күкүмдөрдүн биринчи чырылдаганы менен чуркоо да татыктуу эмес, ошондуктан ал апаны оңой эле башкарып алаарын түшүнөт. Сиздин бардык эмгегиңиз бир чоң ийгиликсиздик менен аяктайт.
Бөлмөнүн жарыгы өчүп калганда бала өз алдынча уктап калуудан корксо, аларды мажбурлабаңыз. Түнкү жарыкты күйгүзүңүз, же жакшыраак. Ымыркай ушинтип тынчыраак болот. Азыр эң башкысы, баланы жарык менен же өз алдынча уктап калууга үйрөтүү - экинчи суроо. Болбосо, бала караңгылыктан коркуп, уктап калуудан коркот. Бул дагы олуттуу көйгөй.
Эгер бала көпкө чейин ыйласа, уктоочу бөлмөгө барыңыз, бирок жарыкты күйгүзбөңүз. Мага баары жакшы деп айт, апа жакын. Кеч болуп калганын жана төшөккө жатуу убактысы экендигин түшүндүрүңүз. Баланы жаткырып, жууркан менен жаап, оюнчук жана эмизгич бериңиз. Уктоочу бөлмөдө көпкө отурбаңыз. Керек нерсенин бардыгын жасап, кетип кал.
Баланы өз алдынча уйкуга үйрөтүүгө аракет кылып жатканда, эч кандай учурда эмне кылбаш керек?
Сиз наристени сөгүп, кыйкыра албайсыз. Болбосо, ал кыял аны кыйнап кыйноого айланат. Ал бешикте уктап калуудан коркот. Папанын үстүндөгү күкүмдөрдү урганга аракет кылбаңыз! Сенин казынаң андан эмнени каалаарыңды азырынча биле электигин түшүн. Түшүнсө дагы, апасы жок уктап кеткиси келбейт. Кантсе да, чоң кишилер деле кыйынчылыктардан баш тартышат. Ал эми балдар - андан да көп.
Бул учурда эң баалуу кеңеш - чыдамдуу болуңуз! Баланы эртерээк өз алдынча уктоого үйрөтүү мүмкүн жана зарыл. Кантсе да, алты жашар наристе менен күрөшүү 2 жаштагы балага караганда бир кыйла жеңилирээк.
Кичинекейиңизди бешикке бөлөп уйкуга үйрөтүү үчүн канча убакыт талап кылынарын айта албайм. Бул көйгөйдү биз 8 айда чечтик. Азыр менин кызым 1 жаш 9 айлык болуп калды. Жана уктагысы келгенде өзү уктоочу бөлмөгө барат. Ал адатта унчукпай кетип калат. Эмчек алып, жолдошумдун төшөгүнө жатып, жууркан менен жаап, уктап калат. Биринчи ушундай "куулуктан" кийин бизди таң калтырды. Эми бул норма.
