Грипп (оор вирустук инфекция) эпидемиясы жыл сайын болот. Ымыркайдын денесинин коргонуусу дагы деле өтө начар. Ошондуктан, тилекке каршы, ымыркайлар инфекцияга көбүрөөк кабылышат.
Нускамалар
1 кадам
Клиникаларга жана коомдук жайларга барууну таптакыр азайтыңыз же жок кылыңыз. Сасык тумоо абадагы тамчылар аркылуу жугат, андыктан оорукананын коридорунда оорулуу балдар менен күтүп туруу көп учурда инфекция менен коштолот. Педиатрыңызды жана башка дарыгерлерди үйгө чакырыңыз. Ымыркайды суук тийген адамдар менен байланыштыруудан алыс болуңуз.
2-кадам
Үйүңүздү же батирди дайыма желдетип туруңуз. Ымыркай жашаган бөлмөдө, уктаар алдында терезени 15 мүнөт ачык калтырыңыз. Ошол эле учурда, баланы долбоорлордон бөлүп алыңыз. Күн сайын балаңыздын бөлмөсүн нымдап алыңыз.
3-кадам
Ымыркайды аба ырайына жараша кийиндириниз. Баланын гипотермиялык эмес экендигин, ошондой эле анын ысык эместигин текшерип алыңыз. Көчөдө балаңыздын мурдун жана колун тийгизип коюңуз - алар жылуу болушу керек. Мүмкүн болушунча көп убакытты ачык аба ырайы менен өткөрүңүз. Суук күндөрү 2 - 3 жолу жарым саат сейилдеген жакшы. Көчөдө ымыркай катууланат, иммундук системасы күчөйт.
4-кадам
Эпидемия учурунда наристенин диетасына жаңы тамактарды киргизбеңиз. Аларда тамак-аш аллергиясы пайда болушу мүмкүн, бул баланын организминин күчүн кетирет. Эгерде ымыркай эмизилсе, анда эне өзү ооруп жатса дагы, аны эмизиши керек. Мындай учурда, эне бала менен байланышканда пахта-марля менен байлап, бала менен баарлашуу убактысын минимумга чейин кыскартып, кам көрүүнү туугандарына же бала багуучуга тапшыруусу керек. Баланы колго алаардан мурун, колуңузду антисептикалык самын менен жакшылап жууп, кургатып кургатыңыз.
5-кадам
Мисалы, күкүмдөрдүн мурун каналдарын туз эритмеси менен нымдап алыңыз. Жергиликтүү педиатрыңызга кайрылыңыз, ал вируска каршы профилактикалык дарыларды жазып бере алат. Мисалы, ал баланын мурдун оксолин майы менен майлап коюңуз деп кеңеш берет. Бирок суук тийүүдөн сактануунун алдын-алуу ишин адис көзөмөлдөп турушу керек.
6-кадам
Чакан майдалап сарымсактан жасалган кичинекей марли баштыкты бешикке байлап коюңуз. Жыпар жыттуу майлар вирустар менен жакшы күрөшөт. Мисалы, чай дарагы жана эвкалипт майлары жакшы антисептик.
