Аялдын оргазмдын жетишсиздиги аны чоң психологиялык жана эмоционалдык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Көбүнчө аялдар өнөктөштөрүн оргазмдын жоктугу үчүн күнөөлөшөт, бирок көпчүлүк учурда мындай кыйынчылыкка өздөрү күнөөлүү. Кантип жыныстык жашооңузга оңдоолорду киргизип, жыныстык байланыштан чыныгы ырахат алууну баштасаңыз болот.
Нускамалар
1 кадам
Аялдардын оргазмдын жетишсиздигинин негизги себеби - туруктуу жыныстык катнаштын жоктугу. Илгертен бери тез-тез жыныстык катнашта болуу ден-соолукка абдан пайдалуу экени далилденген. Эгерде аял узакка созулган үзгүлтүктөр менен жыныстык катнашка барса, анда кындын майланышын пайда кылуучу бездердин туруктуу иши бузулуп, кындын ийкемдүүлүгү жоголот. Анда кандай оргазм жөнүндө сүйлөшсөк болот? Оргазм - бул биринчи кезекте денеңиздин практикасы жана билими. Бул эч жерден келбейт, андыктан ачыктан-ачык оргазм менен коштолгон жыныстык катнаштан ырахат алуу үчүн дайыма машыгуу керек.
2-кадам
Эгерде сиз дайыма бекем жана ыңгайсыз ич кийимдерди кийип жүрсөңүз, оргазм деген эмне экендигин унутсаңыз болот. Сулуу денедеги тарамыштар абдан кызыктуу көрүнөт, бирок, тилекке каршы, кан айланууну бузушат, натыйжада идиштерде толук оргазм үчүн зарыл болгон басым жаралбайт. Аял, мурдагыдай эле, жыныстык каалоолорду башынан өткөрөт, бирок оргазмды ала албайт. Ич кийим ыңгайлуу болуп, денеге кысым көрсөтпөшү керек. Ошондой эле бир нече жолу оргазм алгыңыз келсе, жасалма ткандардан баш тартканыңыз оң.
3-кадам
Жыныс кынында көптөгөн булчуңдар бар жана аларга тынымсыз машыгуу керек, антпесе алсырап, атрофия болуп калат. Оргазм булчуңдардын жыйрылышы, андыктан көнүгүү аны тез-тез сезип турууга жардам берет. Кегелдик көнүгүүлөр кындын булчуңдарын тонго салууга жардам берет. Бирок, эч кандай атайын көнүгүүлөр топтому туруктуу жана кумарлуу сексти алмаштыра албайт.
4-кадам
Ошондой эле тамеки чегүү оргазмга жетишүү үчүн тоскоол болушу мүмкүн. Эгерде сиз көп чексеңиз (күнүнө болжол менен бир куту тамеки), ал тургай, аноргазмия менен ооруп, жыныстык катнаштан рахат алууну көпкө чейин унутуп койсоңуз болот.
5-кадам
Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу оргазмдын жетишсиздигине алып келет. Белгилүү болгондой, алкоголдун бир аз дозасы, тескерисинче, жыныстык каалоону күчөтөт, бирок каалоо гана өсөт, бирок мүмкүнчүлүктөр … Адам мас болгондо, эрогендик зоналардын сезгичтиги бир топ төмөндөйт жана ошол эле учурда жыныстык гормондордун активдүүлүгү жогорулайт. Мас аялга оргазмга жетүү өтө кыйын болуп калат, бирок аны кааласа да.
6-кадам
Вегето-тамыр дистониясы - көптөгөн аялдарды жабыркаткан оору. Кээде ушул жалпы оорудан улам аял сексуалдык ырахаттын туу чокусуна чыга албай калат. Бул оору менен кан басымы, кан тамырлардын кадимки иши жана денедеги жылуулук алмашуу бузулат.
7-кадам
Организмдин бузулушуна гормоналдык фон дагы себеп болот. Белгилүү болгондой, аялдардын 2/3 бөлүгү бала төрөлгөндөн кийин же отуз жашка чыкканда гана жыныстык катнаштан чыныгы ыракат ала башташат. 25 жашка чейинки кыздардын көпчүлүгүндө күчтүү дүүлүгүүлөр болот, бирок оргазмга туш болушпайт.
8-кадам
Айрым дарыларды ичүү оргазмдын жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Таң калыштуусу, кээде эң эле зыяндуу эмес, баңгизат аялдын организминде жыныстык дисфункцияларга алып келиши мүмкүн. Мисалы, спазмолитиктер, диуретиктер, транквилизаторлор, кан басымын төмөндөтүүчү дары-дармектер, антигистаминдер жана суукка каршы дары-дармектер толук жыныстык жашоо үчүн өтө кооптуу.
9-кадам
Суук бул оргазмдын жетишсиздигинин себептеринин бири. Окумуштуулар аялдын бутунун температурасы оргазмга түздөн-түз таасир этерин далилдешкен. Эгерде сиздин буттарыңыз дайыма үшүп турса, анда денелик жыргалга батуудан мурун жүндөн байпак кийип көрүңүз же сүйгөн адамыңыздан канды чачыратып, сизди ысытуу үчүн эс алдыруучу эротикалык массаж жасоону сураныңыз.
10-кадам
"Курсак ток болсо, окутуу дүлөй болот" деген сөз бар. Бул билдирүүнү аялдардагы оргазмга байланыштуу деп айтууга болот. Эгерде сиз жыныстык катнашка чейин чоң тамак жесеңиз, анда оргазмга жетүү мүмкүнчүлүгү бир кыйла азаят. Денеңиз жыныстык катнашка эмес, тамак сиңирүүгө багытталган. Эгер сиз жыныстык катнашка барууну пландаштырып жатсаңыз, анда аны ачказанда жасаганыңыз оң. Идеалында, акыркы тамактануудан кийин үч саат өтүшү керек, андан кийин аялда оргазмга жетишүү ыктымалдыгы жогорулайт.
