Эгер сүйүктүүңүздүн мындан ары сиз менен болгусу келбей тургандыгын сезсеңиз же билсеңиз, эң туура чечим - аны коё берүү. Кыйналсаңыз дагы, кайгырсаңыз дагы, иш оңунан чыгып кетет деген ой менен өзүңүздү кыйнабаңыз. Чечим чыккандан кийин артка жол жок.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, мамиле бүткөнүн түшүнүшүңүз керек. Бул сизди күтүп турган баардык нерсенин эң татаал баскычы. Ооба, кечээ сен чогуу болуп, баары жакшы болчу. Ал эми бүгүнкү күндө кайтарылгыс өзгөрүүлөр болуп өттү. Жана жасай турган жалгыз нерсе - бул аларды кабыл алуу. Керемет болот деп үмүттөнбө, биздин дүйнөдө алардын саны анча көп эмес. Сиздин жашооңуздун белгилүү бир этабы бүттү деп ойлойсуз. Бүтүндөй жашоо эмес, сахна. Жана мындан ары да жашоо жана андан ырахат алуу керек.
2-кадам
Мурунку адамыңызга чалып же SMS билдирбеңиз. Бул кыйынчылык жана азап гана алып келет. Кичинекей темаларда эки мүнөт сүйлөшсөңүз дагы, ал сизге сооронуч жана жеңилдик алып келбейт. Бардык байланыштарын жок кылыңыз, аны менен жолугушууларды издебеңиз, анткени алар көңүл калууну гана алып келет.
3-кадам
Ал жөнүндө эсиңизге сала турган нерсенин бардыгын алып салыңыз. Сүрөтүн, ал берген белектерин жашырыңыз. Ал тургай, аны менен биринчи жолугушууда болгон көйнөк. Аны эсиңизге салган маяктар канчалык аз болсо, жоготууну ошончолук тезирээк жеңесиз.
4-кадам
Өзүн эркелетүү. Бул ажырашууну мүмкүн болушунча тезирээк чечүүгө жардам берет. Өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз, өз пландарыңызды ишке ашыра баштаңыз. Албетте, мамиледен улам, сиз өзүңүздөн бир нерсени четке кактыңыз. Балким, сиздин адамыңыз сизден досторуңуз менен жүрбөөнү, кыска юбка кийбеңиз же жөө саякатка чыгууга тыюу салууну сурангандырсыз. Бирок азыр чектөөлөрдүн убактысы өтүп кетти. Жашоону кайрадан толук кандуу өткөрсөңүз болот.
5-кадам
Күн сайын өзүңүздү бактылуу кылыңыз. Жаңы бут кийим же соода юбкасы, даамдуу торттор же досторуңуз менен киного баруу. Жашоодон ырахат алыңыз, бул сизге керек. Денеңизди мажбурлабаңыз. Эгер полду сүргүңүз келбесе, анда бул кызыксыз тапшырманы бир жакка коюңуз. Андан көрө, эмне кылгыңыз келсе, ошону жасаңыз. Сулуулук салонуна барыңыз, өзүңүзгө жаңы чач жасалгасын алыңыз, массаж менен эс алыңыз. Жашооңуздан жок болуп кеткен адамды эмес, өзүңүздү сүйүңүз. Кантсе да, сен ушул жылуу сезимдерге көбүрөөк татыктуусуң.
