Ошентип - жакында сиз эне болосуз. Кадимки жашоо ритми өзгөрөт, артыкчылыктар өзгөрүлөт - бардыгы таптакыр башкача болуп калат. Буга акыл-эс жана физикалык жактан кылдаттык менен даярдануу керек. Албетте, көп нерсе, кимдин, кош бойлуулуктун кандай өтөөрүнөн, айрыкча биринчи айлардан көз каранды.
Кош бойлуулуктун алгачкы айларында жатын-плацентардык тоскоолдук али түзүлө элек. Демек, сиз жеген нерсенин бардыгы кан агымы менен өнүгүп келе жаткан түйүлдүккө жеткирилет. Диетаңызды кылдаттык менен байкап баштаңыз. Ичкиликти жана тамеки чегүүнү толугу менен жок кылыңыз. Үй-бүлө мүчөлөрүнө сиздин көз алдыңызда тамеки тартууга жол бербеңиз.
Кандай гана дары-дармектер болбосун, балаңызга берилет. Ошондуктан, аларды өтө зарыл болгон учурда гана колдонуңуз, ага чейин дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде көрсөтмөлөрдө кош бойлуулук учурунда ичүүгө каршы көрсөтмөлөр бар болсо, анда препаратты кыйла зыяндуу аналогу менен алмаштырган оң.
Сиз жеген тамактын курамында белоктор, минералдар жана витаминдер тең салмактуу болушу керек. Бул баланын өсүшү үчүн курулуш материалы жана ал аны нормалдуу өнүгүшү үчүн керектүү өлчөмдө алышы керек. Катуу чай жана кофеден алыс болуңуз, бул суусундуктар жатындын тонусун жогорулатат. Кош бойлуу аялдарга витаминдерди ичип баштаңыз, дарыкана сизге туура дарыны тандап алууга жардам берет.
Келечектеги эне жетиштүү уктап, оң эмоцияга кабылышы керек. Эгерде сиздин иш туруктуу нервдик чыңалуу менен байланыштуу болсо, мүмкүн болсо, башка кызматка өтүңүз. Ошол эле кооптуу тармактарга тиешелүү. Күн сайын таза абада сейилдөөнү адат кылыңыз, өсүп келе жаткан балага жетиштүү көлөмдө кычкылтек керек.
Эгерде сиз кандайдыр бир өнөкөт ооруларга чалдыксаңыз, анда атайын адистерден кеңеш алыңыз. Дарыгериңиз кош бойлуулук учурунда курчуп кеткенди кандайча дарылоо керектиги жөнүндө кеңеш берет. 14 жумага чейин генетикалык патологияга текшерүүдөн өтүңүз.
Респиратордук оорулар күч алган кезде, эл көп чогулган жерде болбоого аракет кылыңыз, эгерде андан сактанбасаңыз, анда сөзсүз түрдө медициналык масканы кийип жүрүңүз. Бул сизге жана балаңызга инфекцияны жугузбоого жардам берет.
