Кош бойлуулуктун он үчүнчү жумасынан баштап, экинчи триместр башталат. Демек, жолдун үчтөн бир бөлүгү өтүп, андан тышкары, бойго бүтүрүп алуулар көбөйгөндө, плацентанын имплантацияланышы жана пайда болушу менен байланышкан балалуу болуу эң коркунучтуу мезгилдин артында өттү.
Эгерде кээ бир аялдарда токсикоз өтө элек болсо, анда сиз көп капа болбошуңуз керек, көптөн күткөн жардам жакында келет. Бирок кош бойлуулуктун 13-жумасы тогуз ай бою сизди кыжырдантышы мүмкүн болгон дагы бир назик теманы козгогон мезгил. Бул ичеги-карындын начар кыймылдашы менен шартталган ич катуу.
Ич катуу өзүнчө эле жагымсыз көрүнүш, анткени алардын аркасында башка кыйынчылыктар болушу мүмкүн, мисалы, геморрой. Кийинчерээк өсүп жаткан жатын тамак-аш калдыктарын кетирүүдөн сактайт, андыктан ичегилерди эртерээк жөндөш керек.
Ич катуудан сактануу үчүн тамак-аш сиңбегендиктен ичегилердин иштешин камсыз кылган клетчатканы камтыган азыктарды көбүрөөк жеш керек. Бирок, капуста, буурчак сыяктуу ашказандагы шишиктин пайда болушуна жол бербөө керек.
Эгерде ич катып калса, анда бир стакан ромашка чайы же активдештирилген көмүр, кызылча, кара өрүк, бал, кара өрүк, буудай кебеги жана деңиз балырлары сыяктуу ич алдыруучу касиетке ээ өнүмдөр абалды жеңилдетиши мүмкүн. Дары-дармектердин жана клизманын жардамына кайрылбоо керек, айрыкча, дарыгердин сунуштарысыз.
Ич катуунун алдын алуу үчүн күтүлбөгөн жерден көбүрөөк кыймылдашыңыз керек: сейилдөө, бассейнге баруу, көнүгүүлөрдү жасоо.
Он үчүнчү жумада түйүлдүктө сүт тиштеринин рудименттери пайда болот. Бул мезгилде ичеги-карын көңдөйүндө жайгашкан жана вилли менен капталган, бул тамак сиңирүүдө чоң роль ойнойт. Баланын уйку безинен инсулин чыга баштайт, ансыз глюкозаны сиңирүү мүмкүн эмес. Мөмөсүнүн салмагы 28 граммга жетет.
