Жайкы аптапта ден-соолугу чың эне квасты суусундук катары ичүүдөн баш тартууга эч кандай негиз жок. Ошол эле учурда, квас үй шартында жасалса, түйүлдүктүн жабыркашы же салмак кошуу коркунучу жок. Бирок сатылып алынган курамда шектүү компоненттер болушу мүмкүн.
Ысык мезгилде организм суусузданууга тезирээк умтулат. Натыйжада, сарпталган суунун көлөмүн көбөйтүү керек. Квасс суусаганыңызды кандыруу үчүн эң сонун чечим болушу мүмкүн. Кош бойлуу аялдар үчүн квастын пайдалуу касиеттери жөнүндө маселе ушул суусундук жөнүндөгү бардык мифтерди жокко чыгаруу үчүн кылдат карап чыгууну талап кылат.
Квас кош бойлуу аялдын ден-соолугу үчүн коркунучтуубу?
Ичкиликтин айынан квас эненин өзүнө дагы, баланын кадимкидей өнүгүүсүнө дагы зыян келтириши мүмкүн деген пикирлер бар. Андан алыс. Кваста алкоголдун курамы ушунчалык аз болгондуктан, дененин абалына эч кандай таасир эте албайт. Тескерисинче, өзүнүн пайдалуу сапаттары жана активдүү микроэлементтери менен бул суусундук суусаганды тез кандырат жана аялдын организмин витаминдерге тойгузат.
Бирок, сатып алынган кваста камтылган айрым боёктор ден-соолукка зыян гана эмес, зыяндуу дагы болушу мүмкүн. Андыктан кош бойлуу кезиңизде дүкөндөн квас таштап, үйдө жасалган кваска артыкчылык берүү керек. Мисалы, денени В витамини менен байыта турган үйдүн квасы, бул болочок эненин нерв системасын чыңдайт. Ошондой эле, жаңы ичимдиктин курамындагы ар кандай аминокислоталар ашказан-ичеги-карын жолуна оң таасирин тийгизип, тамак сиңирүү процесстерин нормалдаштырат.
Квас ичип, салмак кошууга болобу?
Сапаты начар суусундукту ичпөө үчүн, аны үйдөн гана ичишет же ишенимдүү дүкөндөрдөн сатып алышат. Эгерде сиз үйдөн квас жасасаңыз, анда ачыткы кошууга туура келет, бул бир караганда салмак кошуу коркунучуна негиз болот. Квас сыяктуу суусундук чындап эле табитти жакшыртууга жардам берет, бирок ич катууга жакшы жардам берет жана курамында минималдуу калория бар. Демек, квасты ченем менен ичсеңиз, ашыкча салмак кошушуңуз күмөн.
Квас ичүү качан коркунучтуу?
Алгач түйүлдүктү көтөрө албай кыйналып же куса албай калгандар квас ичүү идеясын ташташы керек. Эгерде ушул суусундуктун компоненттеринин бирине болгон чыдамсыздык болсо, анда алгач доктуруңузга кайрылууңуз керек. Башка жагынан алганда, кескин каршы көрсөтмөлөр жок.
Квассты үй шартында жасоо абдан оңой. Ашкана китептеринде дагы, Интернетте дагы бир топ сонун рецепт бар. Дүкөндөн сиз бардык керектүү компоненттерди жогорку сапатта сатып ала аласыз жана алынган суусундуктун пайдалуулугуна ишенсеңиз болот. Ден-соолук үчүн квас ичип, анын муздатуучу таасиринен ырахат алыңыз.
