Балдар

Кош бойлуулук тесттери кандай?

Кош бойлуулук тесттери кандай?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Эне болуу ар дайым күтүү менен башталат. Кош бойлуулуктун бар же жок экендиги белгисиз болсо, белгисиздик оорутушу мүмкүн. Айыздын кечигиши аялдын эмоционалдык жашоосун ушунчалык ар тараптуу өзгөрткөндүктөн, ал үчүн седативди ичүүгө убакыт келди

Кош бойлуулук учурунда жүрөк жарасы менен дары-дармексиз кантип күрөшсө болот

Кош бойлуулук учурунда жүрөк жарасы менен дары-дармексиз кантип күрөшсө болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулук учурунда, болочок эне көптөгөн кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн. Алардын бири - зарна. Бирок, дары-дармектерди колдонбостон, аны менен күрөшүүнүн жолдору бар. Жүрөктүн күйүшү кош бойлуулуктун каалаган мезгилинде болочок энеден башталышы мүмкүн

Төрөттөн коркуу сезиминен кантип арылууга болот

Төрөттөн коркуу сезиминен кантип арылууга болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Сиз бактылуусуз жана балаңыздын келишин чыдамсыздык менен күтүп жатасыз. Бирок белгиленген мөөнөт жакындаган сайын, тынчсыздануу жана коркуу сезими күчөйт, ошондой эле кээ бир болочок энелер чыныгы дүрбөлөңгө түшө башташат. Капа болбоңуз, төрөттөн чочулоо жана коркуу бул толугу менен табигый көрүнүш

Кош бойлуулук учурунда өзүңүздү кантип сактап калуу керек

Кош бойлуулук учурунда өзүңүздү кантип сактап калуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Көптөгөн аялдар кош бойлуулуктан коркушат, бир гана коркуу төрөт менен байланыштуу эмес, бирок алар бузгусу келбеген фигура менен байланыштуу. Коркуу көбүнчө негизсиз, жана баланы төрөгөндөн кийин, аял өзүнө келе албайт, болгону ал тегеректелет жана эски формаларды алат

Кош бойлуулуктун алтынчы жумасынын мүнөздөмөлөрү

Кош бойлуулуктун алтынчы жумасынын мүнөздөмөлөрү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулуктун алтынчы жумасында түйүлдүктүн өнүгүшү, аялдын абалы жана сунуштары Бала тездик менен өнүгүп келе жатат. 6-жумада көптөгөн органдар жана системалар менен байланышкан бир катар маанилүү окуялар болот. Fetal development Мөмөсүнүн узундугу болгону 4-9 мм жана салмагы болжол менен 0,9-1,3 г

Кош бойлуу аялдар кандай витаминдер

Кош бойлуу аялдар кандай витаминдер

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулук - аялдын жашоосундагы өзгөчө мезгил. Анын денесинде түйүлдүктүн калыптанышы жана өнүгүшү менен байланышкан олуттуу өзгөрүүлөр болуп жатат. Эненин жана төрөлө элек баланын кадимки жашоосу үчүн зарыл болгон витаминдерге жана минералдарга муктаждык байкалаарлык өсүүдө

Кош бойлуу аялдар ырым-жырымдарга ишениши керекпи?

Кош бойлуу аялдар ырым-жырымдарга ишениши керекпи?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Ошентип, ар бир аялдын жашоосунда эң көптөн күткөн мезгил келди - кош бойлуулук. Болочок апа башын көтөрүп, сыймыктануу менен айланып жүрөт. Жаркыраган көздөр, табышмактуу жылмаюу, кош бойлуу аял башка дүйнөдө, кыялдар, кыялдар дүйнөсүндө жаткандай сезилет

Кош бойлуулук учурунда плацентанын төмөндүгү эмнени билдирет?

Кош бойлуулук учурунда плацентанын төмөндүгү эмнени билдирет?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Плацента деңгээли төмөн кош бойлуу аял диагнозун бир топ убакытка чейин билбей калышы мүмкүн. Так бир жакшы күнгө чейин ал аздыр-көптүр катуу кан агууга туш болот. Эгерде ошол эле учурда ага медициналык жардам көрсөтүлбөсө, иш баланын өлүмү менен аякташы мүмкүн

Кош бойлуулуктун 3-жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү

Кош бойлуулуктун 3-жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулуктун 3-жумасы - көпчүлүк учурларда болочок эне кош бойлуулук жөнүндө билбеген мезгил. Кичинекей жашоо башталды да. Кош бойлуулуктун 3-жумасында түйүлдүк Учурда, төрөлө элек баланы дагы деле кыйын деп айтууга болот

Кош бойлуулуктун 38 жумасы: сүрөттөө, төрөттүн жарчылары

Кош бойлуулуктун 38 жумасы: сүрөттөө, төрөттүн жарчылары

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулуктун 38-жумасы, айрыкча аял биринчи баласын көтөрбөй жатса, акыркы жолу болот. Төрөөгө даярданып жаткан баланын салмагы буга чейин 3 кгдан ашып, узундугу 48-50 смге жетиши мүмкүн. Төрөт башталган учурду өткөрүп жибербөө үчүн, атайын белгилердин пайда болушун кылдаттык менен көзөмөлгө алуу керек

Кош бойлуулук жөнүндө кандай чечим кабыл алуу керек

Кош бойлуулук жөнүндө кандай чечим кабыл алуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Баланын боюна бүтүү - бул ар бир ата-эне үчүн жооптуу кадам. Кимдир бирөө пландаштырылбаган кош бойлуулукка дуушар болот, көптөгөн жубайлар бактылуу эне жана ата болуу үчүн узак убакыт бою акыл-эс жана физикалык жактан даярданышат, башка бирөө кош бойлуулукту чече албайт

Эмчек насосу: керекпи

Эмчек насосу: керекпи

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Эмчек насосу ар бир эмизген эне үчүн эң керектүү шайман. Албетте, эгер сүт көп болсо жана лактация туруктуу болсо, анда анын кереги жок болушу мүмкүн. Бирок кээ бир кырдаалдарда (лактостаз, эмчек эмизе албоо) эмчек насосун жөн эле жасоого болбойт

Кош бойлуу экенимди кантип далилдейм

Кош бойлуу экенимди кантип далилдейм

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Албетте, ар бир аял өзүнүн мүмкүн болгон кош бойлуулугу жөнүндө эртерээк билгиси келет, же балким, бул чындыкты далилдөөнүн кажети бардыр. Шектүүлөр белгилүү бир белгилер пайда болгондон кийин пайда болушу керек, алардын айрымдары токтоосуз табылса, калгандары медициналык текшерүүдөн өткөндөн кийин гана байкалат

Топто кантип машыгуу керек

Топто кантип машыгуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Фитбол - бул топто жөнөкөй жана арзан гимнастика. Бул чоңдорго дагы, балдарга дагы пайдалуу. Ымыркайларда өзгөчө терапиялык таасир байкалат. Жаңы төрөлгөн ымыркай менен сабакты төрөлгөндөн кийинки үчүнчү жумадан баштап баштасаңыз болот. Жөнөкөй көнүгүүлөрдүн комплекси балага айлана-чөйрөнүн шарттарына тез көнүп кетүүгө мүмкүндүк берет, булчуңдардын иштешин стимулдайт, физикалык активдүүлүктү көтөрөт (бул өз кезегинде мээнин иштешин жакшыртат), омуртканы жана вестибулярдык аппар

Баланын төрөлүшү үчүн эмне сатып алуу керек?

Баланын төрөлүшү үчүн эмне сатып алуу керек?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Албетте, ар бир ата-эне жаңы төрөлгөн баласына эмне керек болорун жана аларсыз эмне кыла алаарын өздөрү чечишет. Бирок, жашоодогу мындай кызыктуу окуядан - бала төрөлгөндөн кийин дагы эмне талап кылынышы мүмкүн экендигин бардыгы эле толук түшүнө бербейт

Овуляция тесттерин кантип жасаса болот

Овуляция тесттерин кантип жасаса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Овуляциянын башталган күнүн кантип аныктоого болот? Бул суроону энелик бакытты сезүүнү пландап жаткан дээрлик ар бир аял сурайт. Бүгүнкү күндө овуляция тестинин жардамы менен билүү оңой. Бул кош бойлуулук тестинин принциби боюнча иштейт, биринчисинен айырмаланып, заарадагы лютеиндештирүүчү гормондун деңгээлин изилдейт, анын көбөйүшү овуляциянын башталышы жөнүндө айтып берет

Кош бойлуулук: баары жайында экенин кантип түшүнсө болот

Кош бойлуулук: баары жайында экенин кантип түшүнсө болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Көпчүлүк болочок энелер, айрыкча, биринчи баласынын пайда болушуна даярданып жаткандар, денесиндеги өзгөрүүлөрдү уламдан-улам тынчсыздануу жана тынчсыздануу менен угуп, өтө эле шектүү болушат. Нускамалар 1 кадам Кош бойлуулук менен коштолгон туруксуз психо-эмоционалдык фонго карабастан, болочок энелер баланы күтүп жатканда тынчтанууга аракет кылышы керек - анткени алардын денесинде реакция жараткан бардык окуялар балага таасирин тийгизиши мүмкүн

Төрөттөн кийин эле бала кандай көрүнөт?

Төрөттөн кийин эле бала кандай көрүнөт?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Жаңы төрөлгөн ымыркайлардын көпчүлүгү жаш энелер элестеткендей эмес. Коркпош үчүн жана ымыркайда бир нерсе туура эмес деп ойлобош үчүн, ушул маселе боюнча маалымат менен алдын ала таанышып алганыңыз оң. Зарыл - жаңы төрөлгөн ымыркайларга кам көрүү каражаттары

Кош бойлуулук учурунда хламидиозду кандайча дарылоо керек

Кош бойлуулук учурунда хламидиозду кандайча дарылоо керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулук мезгилинде хламидиоздун башталышы татаалдашуу менен коштолот. Бул инфекция менен бойдон түшүү же эрте төрөт көп кездешет. Баланын төрөт каналы аркылуу өтүп жатканда инфекциясы ар кандай хламидиалдык органдардын жабыркашына алып келип, конъюнктивит, отит медиасы же пневмонияга алып келиши мүмкүн

Кош бойлуулардын диетасы: халва жана башка чыгыш таттуулары

Кош бойлуулардын диетасы: халва жана башка чыгыш таттуулары

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Халва - бул жөнөкөй ингредиенттерден жасалган чыгыш тамагы. Бул назиктик, албетте, ГОСТ боюнча даярдалса, абдан пайдалуу. Кош бойлуулук учурунда халва энеге да, төрөлө элек балага да жакшы таасир этет. Оң жана терс жактары Халванын башка таттуу тамактарга караганда көптөгөн артыкчылыктары бар

Кош бойлуулуктун 33-жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү, УЗИ

Кош бойлуулуктун 33-жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү, УЗИ

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулуктун 33-жумасында, төрөлө элек баланын салмагы болжол менен 2 кг, ал эми бою 43 смге жакын.Бул мезгилде эрте төрөттүн башталышына түрткү болбош үчүн ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдөн алыс болуу өтө маанилүү. Апам эмнени сезет Ичтин көлөмү 33-жумада дайыма чоң болуп, салмак кошуу 12-14 кг чейин жетиши мүмкүн

Кош бойлууларга цикорий ичсе болобу

Кош бойлууларга цикорий ичсе болобу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулук - бул аялдын тамактануусун өзгөртүүнү талап кылган өзгөчө абалы. Көптөгөн тамак-аштарга тыюу салынган. Кош бойлуулук учурунда тыюу салынган азыктардын бири - кофе. Кофени цикорий суусундугу менен алмаштырууга болобу, жокпу, түшүнүү үчүн цикорийдин пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү жөнүндө билүү керек

Төрөттөн кийин жатындын өзгөрүшү

Төрөттөн кийин жатындын өзгөрүшү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Төрөт аялдын денеси үчүн ар дайым чоң стресс. Төрөткө чейин бир нече ай кетиши мүмкүн. Дарыгерлер жатынга - олуттуу өзгөрүүлөр боло турган органга өзгөчө көңүл бурушат. Төрөттөн кийинки бир нече сааттан кийин, жаңы төрөгөн аял төрөт бөлмөсүндө акушерлердин көзөмөлүндө болуп, анын абалын кылдаттык менен көзөмөлдөп, жумшак төрөт каналынын ыйлап, канаганын текшерип турушат

Кош бойлуулуктун 12 жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү, УЗИ

Кош бойлуулуктун 12 жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү, УЗИ

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулуктун 12-жумасында биринчи триместр дээрлик аяктап баратат. Токсикоз токтой турган болду. Бала өнүгүүсүн токтотпойт, аны менен бирге эрте бойдон түшүп калуу коркунучу акырындап кетет. Ушул мезгилде, кош бойлуулуктун кийинки жумалары кыйынчылыксыз өтүшү үчүн, болочок эне ден-соолугун кылдаттык менен көзөмөлдөп турушу керек

Кош бойлуулук учурунда омуртка эмне үчүн ооруйт

Кош бойлуулук учурунда омуртка эмне үчүн ооруйт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Аялга бала төрөө мезгили - бул өтө олуттуу сыноо. Ал төрөлө элек баланын пайда болушун күтүүдөн кубаныч гана сезбестен, кандайдыр бир ыңгайсыздыкты да сезет. Кантсе да, кош бойлуулук учурунда аялдын денеси өзгөрүлөт, анткени түйүлдүк өрчүп жаткандыгы аял организмине таасир этет

Кош бойлуулукка даярдануу

Кош бойлуулукка даярдануу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулук ар бир аялдын жашоосундагы өтө маанилүү мезгил. Ага кылдаттык менен даярдануу керек. Ымыркайды көтөрүүдө ашыкча көйгөйлөр жаралбашы үчүн бир нече кадамдарды жасашыңыз керек. Медицина профилактиканын жардамы менен жаңы пайда болгон оорулардын 90% чейин сактоого болот деп ырастайт

Clearblue кош бойлуулук тест: баасы, сын-пикирлер

Clearblue кош бойлуулук тест: баасы, сын-пикирлер

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Заманбап технологиялар бир орунда турбайт. Жакында эле, hCG аныктоо үчүн анализ тапшырбастан кош бойлуулуктун узактыгын аныктоого мүмкүндүк берген уникалдуу шайман пайда болду. Адаттан тыш диагностикалык тест Clearblue деп аталат. Clea Blue сыноосу, учурда, аялдар арасында абдан популярдуу

Кош бойлуулукту пландаштырууда эркек кандай анализдерди алышы керек?

Кош бойлуулукту пландаштырууда эркек кандай анализдерди алышы керек?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулукту пландаштыруу аялдын гана эмес, эркектин да иши. Ымыркайды көтөрүүгө мажбур болбогондугуна карабастан, эркек адам балага өзүнүн генетикалык материалын берет, андыктан зарыл экспертизалардан өтүү үчүн жоопкерчилик эки жубайдын тең мойнунда

Ооруканага эмнелерди даярдаш керек?

Ооруканага эмнелерди даярдаш керек?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Эне болууну каалаган ар бир аял, кийинки этаптарда өзүнүн көптөн бери күтүп келе жаткан керемети менен таанышуу үчүн төрөт үйүнө барууга каалаган убакта даяр болушу керектигин билет. Ошондуктан дарыгерлер ооруканага керектүү нерселерди алдын ала даярдап коюуну сунушташат

Кош бойлуулуктун 31-жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү

Кош бойлуулуктун 31-жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулуктун 31-жумасына чейин болочок баланын салмагы 1,6 кг, ал эми бою 40 см чамасында.Түйүлдүктүн өнүгүшү дээрлик аяктады. Апам үчүн туура учур физикалык жана психикалык жактан төрөөгө даярданат, ага чейин убакыт өтө аз калган. Апамдын сезими Кош бойлуулуктун 31-жумасында аялдардын көпчүлүгү акы төлөнүүчү өргүүгө чыгышат жана муну жасаш керек, анткени организмге учурда жетиштүү эс алуу керек

Кош бойлуулуктун 26-жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү

Кош бойлуулуктун 26-жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулуктун 26-жумасынын башталышына карата, түйүлдүктүн салмагы болжол менен 850 г, ал эми бою 33-35 см.Ымыркайдын ар кандай органдарынын жана системаларынын активдүү өнүгүүсү уланууда. Болочок эне ден-соолугун ар дайым көзөмөлдөп, кан басымына жана муундардын саламаттыгына өзгөчө көңүл бурушу керек

Кош бойлуулуктун 37 жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү

Кош бойлуулуктун 37 жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулуктун 37-жумасында ымыркай толук мөөнөттүү деп эсептелет, ал эми эне жакын арада баштала турган төрөөгө даяр болушу керек. Ушул убакка чейин баланын салмагы болжол менен 2,9 кг, ал эми бою 50 смге жетет. Аялдын сезими Отуз жетинчи жумада болочок эне төрөттүн башталышын күтөт

Кош бойлуулуктун 13 жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү, УЗИ

Кош бойлуулуктун 13 жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү, УЗИ

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Он үчүнчү жумада кош бойлуулуктун биринчи триместри аяктайт. Бул жакында кош бойлуу аял үчүн эң ыңгайлуу мезгил башталат дегенди билдирет. Кош бойлуулуктун 13-жумасында бала кандайча өнүгөт? Он үчүнчү акушердик жума овуляциядан жана уруктануудан бери болжол менен 11 жума өткөнүн билдирет

Кош бойлуулук учурунда шишиктен кантип арылууга болот

Кош бойлуулук учурунда шишиктен кантип арылууга болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулук аялдын жашоосундагы эң сонун учурлардын бири. Бирок эгерде ал шишик пайда болуп калса, анда үмүтүңүздү үзбөшүңүз керек. Тамактануу, ичүү режимин орнотуңуз, физикалык активдүүлүктү сүйүңүз жана диуретиктерди колдонуңуз - натыйжасы көп күттүрбөйт

Өнөктүн төрөлүшүнүн артыкчылыктары

Өнөктүн төрөлүшүнүн артыкчылыктары

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Өнөктөштөрдүн төрөлүшү - бул күйөөсү катыша алган төрөт. Албетте, бул каалоо өз ара болушу керек. Эгер ошондой болсо, бирок сизде дагы деле болсо бир аз күмөн саноолор болсо, анда биргелешип төрөлүүнүн пайдасы жөнүндө бир нече ой бөлүшөм. Нускамалар 1 кадам Биринчиден, бул төрөттүн бардык баскычтарында өнөктөштүн эбегейсиз моралдык колдоосу

Кош бойлуулуктун 24-жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү

Кош бойлуулуктун 24-жумасы: сезимдер, түйүлдүктүн өнүгүшү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулуктун 24-жумасы - кош бойлуулуктун экинчи триместринин аягы. Кош бойлуулукту жетектеген акушер-гинеколог тез-тезден дайындоолорду дайындайт, анткени кош бойлуулуктагы кандайдыр бир аномалиялардын коркунучу жогорулап жатат. Кош бойлуулуктун 24 акушердик жумасында түйүлдүктө кандай өзгөрүүлөр болот?

Төрөттөн кийин бир жылдан кийин кандай сунуштарды аткаруу керек

Төрөттөн кийин бир жылдан кийин кандай сунуштарды аткаруу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Төрөгөндөн бир жыл өткөндөн кийин, жашоонун туура ыргагын жөндөө кыйынга турат. Бир жаштагы ымыркайдын энеси бала жөнүндө гана ойлонбостон, өзү жөнүндө да ойлонушу керек: тамактанууну нормалдаштыруу, спорт менен машыгуу, бала түнкүсүн жакшы уктаганына карабастан, эс алууга убакыт бөлүү

Кош бойлуулуктун 11 жумасы: сүрөттөө, ич, УЗИ, сенсациялар

Кош бойлуулуктун 11 жумасы: сүрөттөө, ич, УЗИ, сенсациялар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Кош бойлуулуктун 11-жумасында анын биринчи триместри аяктоо алдында турат. Акушердик эсептөөнүн ыкмасы боюнча, бойго бүтүүдөн 9 жума гана өттү, бирок ымыркай буга чейин өтө жигердүү өнүгүп, энеде жаңы жана өзгөчө сезимдерди жараткан. Болочок эненин абалы жана анын сезимдери Кош бойлуулуктун 11-жумасында жатын бара-бара чоңойуп, жамбаш сөөктөрүнүн ортосундагы бардык боштукту толтурат

Эрте бойдон түшүү кантип пайда болот: себептери жана белгилери

Эрте бойдон түшүү кантип пайда болот: себептери жана белгилери

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Ар бир аялдын жашоосунда эң сонун учур - кош бойлуулук. Көпчүлүк учурларда, аял тогуз ай бою баласын ийгиликтүү көтөрүп, акыры көптөн күткөн баласына жолугат. Бирок, кош бойлуулуктун токтотулушу сейрек көрүнүш эмес. Көбүнчө, бул эмбрион калыптана элек кош бойлуулуктун 12-жумасына чейин болот

Жайкы мезгил

Жайкы мезгил

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 11:01

Жай мезгилинде баланы көтөрүп жүрүү жылдын башка мезгилдерине караганда алда канча жагымдуу жана жеңилирээк - күзгү депрессия, кышкы суук жана тайгак жолдор, жазгы авитаминоз жок. Бирок, жылдын бул эң сонун мезгилинде, ошондой эле, күтүлүүчү эне билиши керек болгон жашыруун коркунучтары бар