Чакралар адамдын энергия борборлору. Алардын жетөө бар. Алар аркылуу тышкы дүйнө менен энергия алмашуу жүрөт. Көптөгөн адамдар үчүн алар жетиштүү натыйжалуу иштешпейт, ар кандай энергия калдыктары менен тыгылып калышат же жөн эле жабык болушат. Чакралардын иштешин жакшыртуу үчүн аларды тазалоо керек.
Нускамалар
1 кадам
Чакраларды тазалоонун эки жолу бар. Биринчиси, өнүгүү жолу жана жашоо образы - бул бардык энергетикалык борборлорду руханий жактан тазалоо. Көбүнчө, бир денеде болуу, өмүр бою руханий жактан толугу менен тазалануу үчүн жетишсиз. Экинчи ыкма убактылуу, жарым саатка созулат, бирок ачууланганда, таарынганда же башка терс эмоцияларга туш болгондо, процедураны кайталаш керек, анткени анын таасири анчалык туруктуу эмес, бирок үйрөнүү оңой. Жалпысынан алганда, анын сыпаттамасын эки сөзгө чейин - медитация жана өзүн-өзү гипноз деп айтууга болот.
2-кадам
Тынч, тынч жана ыңгайлуу болушу керек ылайыктуу обочо жерди табыңыз. Отур, жат, же чалкаңды тик тургуз. Акыл-эсиңиз менен бүт денеңизди тыгыз жарык агымы менен толтуруңуз, жарык үстүңүздөн сизге түшүп, акырындап бүт болмушуңузду толтурат деп элестетип көрүңүз.
3-кадам
Чакраны чакра менен кантип "күйгүзүп" жатканыңызды элестетип, алтын от менен жаркылдаганын элестетип көрсөңүз. Ар бир чакра жалындын кичинекей тыгыз шарына окшош болушу керек. Биринчиден, париеталдык жетинчи чакра "жарык" болушу керек, андан кийин "үчүнчү көз" чакрасы, андан кийин тамак, андан кийин жүрөк (көкүрөктүн так ортосунда жайгашкан), андан кийин Күн плексус чакрасы, андан кийин жыныстык жана акыркы төмөнкү биринчи чакра болушу керек.
4-кадам
Алтын отто жалындаган активдүү чакралар менен жарыктын агымында өзүңүздү элестетип, суктанып, сезимдериңизге көңүл буруңуз. Азыркы учурда эң булганган чакралар башкаларга караганда курч сезилиши керек. Чакраларды тазалап жатканда жылуулук сезими, ал тургай күйүп-жануу сезими пайда болушу мүмкүн.
5-кадам
Жогору жактан ылдый жылып, ар бир чакраны өзүнчө топтой баштаңыз. Ар бир чакраны алаканыңызга кандайча карманганыңызды элестетип, ар тараптан караңыз, унчукпай. Керек болсо алаканыңызды денеңиздин тиешелүү жерлерине койсоңуз болот, андагы сезимдерге көңүл буруңуз. Жогору жактан ылдый карай бардык чакраларды аралап, акырындап аккан акырындык менен кандайча өчүп баратканын элестетип көрүңүз, ошол эле учурда бардык чакраларды сезишиңиз керек. Бул процедурадан кийин бир аз унчукпай отуруп, денеңизди кайрадан сезип алыңыз. Эгер сиз буга чейин мындай көнүгүүнү жасай элек болсоңуз, анда үч жума бою чакраларыңызды күн сайын тазалап көрүңүз. Натыйжасы сизди кубандырат.
6-кадам
Чакраларды мантралар менен тазалоого аракет кылып, зарыл болгон термелүүлөрдү жараткан үндөрдүн айрым айкалыштарын айта аласыз. Бирок, бул ыкма сиз үчүн оң натыйжа берет, эгерде мантраларды окуп же ырдай алсаңыз, анда бул оңой илим эмес. Белгилүү бир чакрага топтолуп, 3, 9 же 18 жолу мантра айта баштаңыз. Мында чакралар боюнча кыймыл жогорудан төмөн карай да, төмөндөн жогору карай да жүргүзүлүшү мүмкүн.
