Ажырашуу - бул көптөгөн кайгы-капалуу, бирок жалпы үйлөр. Эгерде ажырашуу учурунда үй-бүлөдө ата-эненин мамилесин байкап, ажырашуунун эрксиз катышуучусу болуп калган балдар болсо, андан да жаманы. Кантип эне ажырашкан учурда баласын жана анын психикасын коргой алат?
Кантип өзүңүзгө жардам берүү керек
Эреже # 1: убакыт бүттү
Ажырашуудан кийинки эң оор мезгил биринчи 2-3 ай деп эсептелет. Бул аялдын көп ката кетириши мүмкүн болгон "шок фазасы". Демек, ушул убакыт аралыгында өзүңүзгө кичинекей "тайм-аут" алууга мүмкүнчүлүк берүү жана кандайдыр бир маанилүү чечимдерди кабыл алуудан баш тартуу маанилүү. Психиканын жана мээнин туруктуу абалга келишине жол берүү керек.
Эреже # 2: жардам сурашыңыз керек
Көпчүлүк адамдар, айрыкча ажырашуу учурунда, алсыз жана ийгиликсиз болуудан коркушат, бул обочолонууга жана жакындыкка айланат. Бирок, ажырашкандан кийин коркпой жардам сурагыла. Бул жөнөкөй жардам болушу мүмкүн - балдар менен жолугушуу, дүкөндөн бир нерсе сатып алуу, үйдү тазалоого жардам берүү.
Эрежелер No3: ден-соолукка кам көрүү
Акыл менен дене бири-бирине байланыштуу. Эгер психика жабыркап жатса, анда денени даярдап, андан бекем пайдубал түзүү керек. Ал үчүн туура тамактанып, эс алуу жана уйку жөнүндө эсиңизден чыгып, мүмкүн болушунча көп басуу керек.
Балага кантип жардам берүү керек
№1 эреже: күйөө балага душман эмес
Балдар өзүлөрүн 50 пайыз апа жана 50 пайыз атам деп билишет. Эгерде апам атам абийирсиз жана эч нерсеге арзыбаган адам деп айтса, анда алар бул сөздөрдү кабыл алып, жеке кабыл алышат. Демек, күйөөгө багытталган терс көрүнүштөрдүн бардыгы балдарга багытталат.
Анын үстүнө, бала апасы менен атасына жагууну каалап, ички чыр-чатакка кирип кетет, бул акыры баланы ата-энесинин бири менен гана эмес, андан да олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Эреже # 2: бала күнөөлүү эмес
Ажырашуу - бул балдарды өтө оор деп кабыл алган нерсе. Алардын көпчүлүгү ажырашуу алардын айынан болду деп ойлошот. Балдарга жана алардын сезимдерине көңүл бурбаңыз. Ошондой эле, ажырашуу темасындагы азаптуу темадан алыс болбошуңуз керек - аны менен сүйлөшүп, баарлашууда баланын көңүлүн анын күнөөсү жок экендигине буруңуз.
Эреже # 3: Баланын эмоционалдык коопсуздугу маанилүү
Балдар - бул чындыкты ата-эненин жоопторунун негизинде кабыл алгандар. Ата-энелер белгилүү бир кырдаалга кандай мамиле кылышат, анын өзгөрүшүнө жана ага карата мамилесине баа беришет. Эгерде апалар депрессияга түшүп калса же андан да жаманы, агрессия болсо, бул баланын психикасында эч нерсе болбойт.
Башкача айтканда, эгер апам өзүн жаман сезип жатса, анда ага коркунуч туулуп жатат дегенди билдирет, бирок кырдаал жөнгө салынат деген үмүт жок. Ошондуктан, балаңыз менен позитивдүү жана жакшы санаалаштыкка көбүрөөк маани берип, сүйлөшүп турсаңыз болот. Ушуга байланыштуу, баланын жашоосунда баары жакшы болот деп ишендирүү керек. Буга өзүңүз ишенүү маанилүү.
