Баланын өнүгүү этаптарынын бири - бул кошумча азыктарды киргизүү. Ал балаңызды акырындап "чоңдордун" тамагына көндүрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Албетте, алгач, эне сүтү жана (же) сүт аралашма сүтү негизги азык болуп кала берет, бирок убакыттын өтүшү менен алар организмге керектүү бардык заттарды каныктырууга жана алууга жетишсиз болуп калат. Кошумча азык-түлүктөрдө, эң башкысы, бала жаңы тамак-ашка качан даяр экендигин жана аны кандайча киргизүү керектигин туура аныктоо керек.
Нускамалар
1 кадам
Балаңыз кошумча азыктарды киргизүүгө даяр экендигин аныктаңыз. ДССУ 6 айдан эрте эмес, баланын диетасына "бойго жеткен" тамак-ашты киргизүүнү сунуштайт, бирок бул шарттуу шарттар. Ар бир бала ар башка. Анын кошумча азыктарга даярдыгын баалоого жардам бере турган бир катар факторлор бар. Бала 4 айлык курагына жетип, төрөттүн салмагын эки эсеге көбөйтүп, отурганды үйрөнүшү керек. Тилдин түртүп жаткан рефлекси жок болуп, ымыркайдын тамак-ашка кызыгуусу маанилүү.
2-кадам
Кошумча азыктарды кайдан баштоону тандаңыз. Алар көбүнчө ашкабак, түстүү капуста, брокколи сыяктуу жашылчалардан башталат. Алардын курамында көптөгөн витаминдер бар, аллергиясы аз жана тез сиңет, бул баланын дагы эле өнүкпөй калган ичеги-карын жолуна пайдалуу. Эгерде баланын салмагы аз болсо, анда аны аш болумдуу дан өсүмдүктөрүнөн (күрүч, гречка, жүгөрү) баштоо сунушталат, бирок алар ич катууга же аллергияга алып келиши мүмкүн, андыктан этият болуңуз.
3-кадам
Кошумча азыктарды киргизүү боюнча план түзүңүз. Бир чай кашыктан баштап, дозасын күнүнө эки эсеге чейин 100 граммга жеткенге чейин эки эселентип алыңыз. Келечекте дозасы баланын муктаждыгына жараша көбөйтүлөт. Продукттар кезеги менен, ар бир жолу минималдуу дозасы менен киргизилет. Бул аллергия, ич катуу, ич өткөк жана башка ичеги-карын ооруларынын бузулушунан сактайт. Бул учурда, балага мурунтан эле киргизилген тамак-аш же эмчек сүтү (аралашма) менен толуктоого болот. Мүмкүн болгон аллергияны убагында аныктап, дарыгерге кайрылуу үчүн эртең менен жаңы продуктыларды берген жакшы.
4-кадам
Жашылчаларды киргизиңиз. Бала цуккини, түстүү капуста жана брокколи жеп бүткөндөн кийин, алардан жашылча аралашмаларын даярдап, ошондой эле сабиз, картошка, пияз ж.б. Башка жашылчалар аллергия жаратат же тамак сиңирүү жолунда оор экендигин унутпаңыз.
5-кадам
Сүт кошпогон дан өсүмдүктөрүн киргизүүнү баштаңыз. Эгерде жашылчалар буга чейин эле тааныштырылган болсо, анда аларды түшкү тамакка жылдырып, эртең мененки тамакка 1 кашыктан баштап 100 граммга чейин алып келсеңиз болот. Ошол эле учурда, ич катуу коркунучун алдын алуу үчүн, ичимдиктин көлөмүн көбөйтүңүз. Балага сүт боткосун сунуштоого шашылбаңыз, аларды 8 айдан эрте бербеңиз.
6-кадам
Жашылчаларды жана дан эгиндерин киргизүү менен катар, балага жемиш пюресин десерт катары сунуштасаңыз болот.
7-кадам
Коён, индюк же майсыз уй этин 7-8 айда тааныштырыңыз. Эттин бул түрлөрү эң аз аллергендик жана өсүп келе жаткан организм үчүн өтө пайдалуу. Эгерде бала ушул тамактан ооруп жатса, кусуу, кусуу байкалса, анда аны азырынча кийинкиге калтыруу оң, балким, ашказан-ичеги тракты мындай татаал тамактарды сиңирүү үчүн жетиштүү деңгээлде өнүгө элек.
8-кадам
7 айында жумуртканын сарысын балаңыздын диетасына кошуңуз. Баштапкы дозасы - бөдөнөнүн жарымы же чейрек тооктун сарысы. Ошондо сиз сумманы эки эсе көбөйтсөңүз болот, бирок андан көп эмес. Жумуртканын агын аллергиясы жогору болгондуктан бир жылдан эрте жесе болот.
9-кадам
Быштакты 7 айда, ал эми айран менен табигый айранды 8 айда бере баштаңыз. Таанышуудан кийин аларды кечки тамакка которсоңуз болот.
