5-айга чейин эмчек сүтү баланын азык-түлүк муктаждыгын толугу менен канааттандырат. Бирок ага 2-айдан баштап мөмө-жемиш ширелерин бере баштасаңыз жакшы болот, андан баланын денеси кошумча витаминдер менен туздарды алат.
Биринчи жолу ага бир кашык шире гана бер - тамактангандан кийин, экинчи жолу - эки кашык, бул көлөмдү акырындык менен 1/4 стаканга чейин көбөйт.
Албетте, муну кылдаттык менен жасашыңыз керек, анткени бир эле тамакты ар кандай организмдер ар башкача кабыл алышат. Эгер балаңыздын заңы сейрек болуп, кусуп баштаганын байкасаңыз, шире берүүнү бир нече күнгө токтотуңуз. Ич катууга жакын балдар көбүрөөк шире алышат.
5-айда ширени жарым стаканга чейин көбөйтсөңүз болот, ага тамак бергенден кийин же тамактануунун аралыгында күнүнө 2-3 жолу берип турсаңыз болот. Ширелерди сабиз, алча, лимон, апельсин, жүзүм, помидор, салат ж.б.
Кышында балага балык майын 3 айлык кезинде эле берсе болот. Биринчиден, бир тамчы сыгылган сүткө кашык менен берилет. Акырындык менен жарым чай кашыкка көбөйтүп, акырында аны күнүнө 1-2 чай кашыкка жеткирип туруңуз. Бирок балык майы ичеги-карын ооруларынан көп жабыркаган балдарга каршы экендигин унутпашыбыз керек.
5-айдан баштап, балага куурулган ундан же жармадан же өсүмдүк пюресинен жасалган 5% ботко берген жакшы. Бул тамак организмдин өсүшүнө керектүү көптөгөн заттарды камтыйт - белоктор, минералдык туздар, кальций, фосфор жана айрыкча темир, ушул убакка чейин баланын боорундагы запасы түгөнөт. Балаңызга күнүнө 5 жолу, ар бир 3,5 саатта тамактаныңыз.
Жарма же ун боткосу менен тамактандыруу да акырындык менен жүргүзүлүшү керек - эмизүүдөн 1-2 кашыктан баштоо керек. Аптанын аягына чейин бир эмизүүнү толук алмаштыра тургандай кылып, ушул өлчөмдү көбөйтүңүз. Ботуну картошка пюресине караганда балдар жакшы кабыл алышат; бирок, мисалы, рикетей балдар бар, алар үчүн кошумча азыктарды түздөн-түз жашылча пюреси менен баштоо пайдалуу. Алар баланын ден-соолугу чың болгон учурда тамактанууну башташат. Кошумча азыктандырууну жай мезгилинде баштоо сунушталбайт.
Бала 5% боткого көнүп калганда, ага 10% бере баштаңыз, бул аш болумдуу. 5-айдан баштап балаңызга мөмө-жемиш жана сүт желе бере аласыз. Ботуну сүттөн тышкары, ага айран кошуп, өсүмдүк шорпосунда бышырууга болот.
6-айдын аягында балаңызга түштөнүүгө боткону түштөн кийин калтырып, жашылча пюресин берүүнү сунуштайбыз. Ошол эле учурда, жумасына эки жолу боткого жарым-жартылай, жакшы бышырылган жана эзилген май кошуп бышырыңыз.
7-айдын аягында эрте менен эмизүүнү таттуу кайнак сууга малынган сүт менен алмаштырып, майдаланган сыр менен май кошулган пайдалуу. Түшкү тамактануу үчүн балаңызга жашылча пюресинен мурун 30-50 грамм эт же жашылча сорпосун бериңиз. Сорпого бир аз күрүч же жарма кошсоңуз болот - ага башка эч нерсе салбаңыз.
