Көптөгөн мумиялар кошумча азыктарды кантип туура киргизүү керектиги жөнүндө бир топ эрте ойлоно башташат. Жана бекеринен, 6 айлык өмүргө чейин, кошумча азык жөнүндө маселе жөн эле жок.
Педиатрлардын бардык сунуштарында биринчи эреже - кошумча азыктарды киргизүү - 6 айга чейин башталбайт! Апаңыздын сүтүн же жакшы формуланы тамактандырыңыз.
Бул курактан кийин кошумча азыктарды киргизүү туура, анткени биринчиден, сүт же аралашма наристенин организминин өсүп жаткан муктаждыгын камсыз кылбайт, экинчиден, күкүмдөрдүн тамак сиңирүү тутуму жаңы тамакты кабыл алууга жетиштүү деңгээлде даярданган. Үчүнчүдөн, дал ушул жаштан баштап көпчүлүк балдар өз алдынча отура башташат.
Кошумча азыктарды тамактын эки түрүнүн бири - ботко же жашылча пюреси менен баштоо сунушталат. Тандоо апама байланыштуу. Эгерде бала жайында жана күзүндө алты айлык болсо, анда кошумча азыктарды жашылча пюреси менен баштоо туура жана логикалуу. Эгерде бул маанилүү доор кышка жана жазга туура келсе, анда боткодон.
Кашканы жана картошканы өзүбүздөн бышыруу кыйын эмес, бирок бул үчүн өнөр жай продукциясын колдонуу жаман эмес. Баланы жаңы тамак-аш менен тамактандырууну үй-бүлө үчүн эң тынч мезгилде баштоо керек, оңдоп-түзөө, кыймылдоо жана ушул сыяктуу кырсыктар болбойт. Балдарга алты айда эмдөө жүргүзүлгөндүктөн, вакцина киргизилгенден кийин бир жума күтүп, андан кийин кошумча азыктарды киргизүү керек.
Кошумча азыктарды баштоо үчүн идеалдуу дан өсүмдүктөрү бул күрүч, сулу жана гречка. Дан өсүмдүктөрүнө туз жана шекер кошуу жагымсыз. Сиз 5 г сапаттуу май кошсоңуз болот. Алгачкы жашылча пюрелерин цуккини, түстүү капуста, брокколиден тандап алганыңыз оң. Алардын курамында көптөгөн пайдалуу витаминдер бар жана аллергияны өтө сейрек учуратат.
Күнүгө чейин баланын реакциясын байкоо үчүн, эртең мененки саат 10-11де түшүүчү экинчи эртең мененки тамактанууда ботко же жашылча пюресин берүү керек. Биринчи анализ 1 чай кашыктан ашпайт, андан кийин баланы эмчек сүтү менен же сүт аралашмасы менен азыктандырыңыз. Бара-бара, бир жуманын ичинде, өнүмдүн көлөмүн 100 гга жеткир (алты айлык балага).
Эгерде күндүз эне, айрыкча, баланын бети менен көкүрөгүндө ысытма байкалган болсо, анда баланын киргизилген өнүмгө аллергиясы бар болушу толук ыктымал. Кеминде дагы бир жума бою эне сүтү же сүт аралашмасын жегенге кайтып, андан кийин дагы бир жолу дагы бир аракет жасап көрүңүз. Сиз жумасына бир жолудан көп эмес ботконун же пюренин жаңы түрүн киргизүүңүз керек.
Мөмө-жемиш ширелерин жана пюрелерин киргизүү жөнүндө өзүнчө. Көпчүлүк адамдар бул азыктарды баланын диетасына үч айдан баштап эрте киргизүү керек деп эсептешет. Бирок, педиатрлардын заманбап сунуштарына ылайык, мөмө-жемиштерди киргизүү менен шашылуунун кажети жок, минималдуу курагы 5 ай. Анткени, ширелерде дагы, пюреде дагы баланын назик ашказанына кыжыр келтирүүчү жемиш кислоталары бар.
Этти 7 айдан баштап, индюк жана коёндон баштоо керек - бул эттин эң төмөнкү аллергендик түрлөрү. Айран жана быштак да ушул жаштан баштап киргизилет.
Балыктарды киргизүү - 10 айдан эрте эмес. Алгач ак түстөгү, андан кийин кызыл түстөгү сорттору.
Жылына карата, күкүмдөрдүн күнүмдүк рационунда картошка, эт жана балык пюре түрүндөгү жашылча-жемиштер, картошка пюреси жана фарш, ар кандай дан, айран, быштак, сүт (эненин төшү же аралашмасы) болушу керек.. Мунун баары догма эмес, анткени ар бир кичинекей эркек жеке адам.
