Кызганыч үй-бүлөлүк бакытка тоскоол болуп, олуттуу кризистерди баштайт. Кандай себептерден улам күйөөңүздү кызганып жатканыңызды түшүнсөңүз, анда ушул жагымсыз көрүнүштү жеңе аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Көрө албастыкка себеп издебеңиз. Бул толук патологиянын өнүгүшүнө алып келет жана адистин кийлигишүүсүн талап кылат. Көрө албастыктын мындай түрлөрү өзүн төмөн баалоо, кескин өзүнө ишенбөөчүлүктүн натыйжасы болуп саналат жана өзүнө жигердүү иштөөнү талап кылат.
2-кадам
Күйөөңүзгө эмнеден кызганат экениңизди ойлонуңуз. Ар бир адамдын менчик сезими бар, бул таптакыр кадыресе көрүнүш. Бирок ал өмүр бою чогуу жашоону чечкен адамга карата кандайдыр бир бузук формада болбошу керек. Сиз анын адамдык эркиндигин чектей албайсыз жана чектебешиңиз керек.
3-кадам
Өзүңүздүн ким экендигиңизди кабыл алыңыз. Көбүнчө, башка жыныстагы адамдар менен баарлашууда көйгөйлөр балалыкка байланыштуу. Эгерде бала ата-энесинин мээриминен жана колдоосунан кур калса, көпчүлүк учурда ал кыйкырыктарды жана окутууларды гана укса, анда анын чоң кишинин жашоосундагы белгисиздиги, маанилүү чечимдерди кабыл алуудан коркушу жана башка жыныстагы адамдар менен баарлашуудагы көйгөйлөрү табигый жана түшүнүктүү болуп калат.. Тилекке каршы, мындай адамдын мүнөзүндө көрө албастык сөзсүз болот, tk. мамилелерди шайкеш келтире албастыгын билдирет. Бирок, бул өкүм деп эсептебеңиз: ал өзгөртүлүшү мүмкүн.
4-кадам
Айланаңыздагы чыныгы гармонияны издеңиз. Сүйгөн ишиңизди табыңыз. Бул жумуш же хобби болушу мүмкүн. Эс алуу абалында болууга аракет кылыңыз, мүмкүн болушунча тең салмактуулукту сактаңыз. Өзүңүздү дароо эс алып жатканыңызды сезип, жылмайып баштаңыз. Ишенсеңиз, күйөөңүз бул өзгөрүүлөрдү заматта көрөт, сизди кызганууну ойлонбойт.
5-кадам
Бактыңызга жана ийгилигиңизге ишениңиз. Бул ооруну жеңүүнүн эң оңой жолу - оптимисттер жана башкаларга караганда кубанычтуу маанайда жүргөн адамдар үчүн. Кызганычтын себеби терс окуялар болушу мүмкүн. Мага ишен, бардык эле эркектер алдай бербейт. Мурунку күйөөңүздү азыркы күйөөңүз менен салыштырбаңыз же эски мамилеңиз менен мурунку мамилеңизди салыштырбаңыз.
6-кадам
Күйөөңүзгө ишениңиз, анткени кандайдыр бир себептерден улам сиз жашоону бирге өткөрүп жатасыз. Анда эмне үчүн аны көрө албастыкка жана жок болуп кеткен чыккынчылыкка тынымсыз камкордукка толтуруш керек? Болбосо, жолдошуңуз менен олуттуу сүйлөшүп, эң мыкты чечимди чогуу издеңиз.
