Аракечтик - азыркы коомдун оорусу. Дүйнөнүн дээрлик бардык өлкөлөрүндө үй-бүлө мүчөлөрү бир кишинин мастыгынан жапа чеккен үй-бүлөлөр бар. Статистикага ылайык, күйөө көбүнчө үй-бүлөдө алкоголик.
Нускамалар
1 кадам
Эч кандай шартта күйөөңүздүн алкоголизмин өз алдынча дарылоого аракет кылбаңыз. Бул сизди эч жакка жеткирбейт. Анын үстүнө, айрым учурларда мындай өзүн-өзү дарылоо көп учурда кырдаалдын начарлашына алып келет.
2-кадам
Бардык учурларда эсиңизде болсун: мындай каалоону өзү гана сезген адам гана ичимдиктен баш тарта алат. Алкоголиктер эки түргө бөлүнөт: биринчиси, негизинен, ичкиликтен баш тартууну каалабайт, экинчиси, көбүнчө өтө күчтүү, бирок физикалык көз карандылыктан улам мүмкүн эмес. Эгерде сиздин күйөөңүз биринчи типтеги болсо, кийинки кадамдарды жасоодон мурун, аны экинчи түргө өткөрүүгө аракет кылыңыз.
3-кадам
Эсперал же Торпедо капсулаларын тигүүчү же коддогон адистерге биринчи типтеги алкоголиктерди эч качан жаздырууга аракет кылбаңыз. Мындай алкоголик капсула же "код" болгондугуна карабастан ичет, натыйжада ал жөн гана өлүп калат. Ал мындай кадамды аң-сезимдүү түрдө жасайт, анткени алкоголиктин ою боюнча, биздин оюбузда таптакыр күлкүлүү нерсе мындай эмес.
4-кадам
Мас абалынан айыгууну каалаган бейтаптар "Анонимдүү алкоголиктер" топторунда, ар кандай реабилитациялык борборлордо бир топ жакшы натыйжаларга жетишүүдө. Экинчисин тандоодо этият болуу керек, анткени коркунучтуу секталар маска астында жашынып калышы мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, эгерде алкоголду калыбына келтирүү борбору диний мүнөзгө ээ болсо, анда ал сөзсүз түрдө секта эмес. Интернеттен ал жөнүндө сын-пикирлерди окуңуз, бир жагынан борбордун кызматкерлери оң сын-пикирлерди жазса, экинчи жагынан терс пикирлерди уюмдун кадырын кетирүү үчүн атайын жаман адамдар ойлоп чыгарышарын унутпаңыз.. Эң жакшысы, борборго өзүңүз барып, анын сабактарына катышып, буга чейин келип, ийгиликтүү айыгып кеткен адамдар колдонгон ыкмалар жөнүндө сураңыз.
5-кадам
Ичкиликти дарылоо үчүн психикалык тажрыйбаны жүзөгө ашыруучу адамдарга, ошондой эле ар кандай кутум теориялары менен бейтаптарды коркутуу ыкмасын колдонбогула.
6-кадам
Ошондой эле кадимки психиатриялык оорукананын алкоголизм бөлүмүнө барып жакшы натыйжаларга жетсе болот. Мындай бөлүмдөрдөгү бейтаптар ошол эле оорукананын башка бейтаптарына караганда бир топ жеңил шарттарда кармалышат, аларга радио жана уюлдук телефондорду Интернетке кирүүгө уруксат берилет. Дарылоо курсу болжол менен бир айга созулат.
7-кадам
Күйөөңүз аракеч болбой калган соң, кайра кайталанып калбаш үчүн бүт күчүңүздү жумшаңыз. Ага көбүрөөк көңүл буруңуз, ага кызыктуу хоббисин табуусун сунуштаңыз, эгерде буга чейин жок болсо, сууда сүзүүдөн шахматка чейин спорттун кайсы бир түрү менен машыгат. Туулган күндөрдү, үйлөнүү мааракелерин жана башка майрамдарды алкоголсуз кыл. Эсиңизде болсун, ал толугу менен айыгып кеткенден кийин дагы, күйөөңүз мезгил-мезгили менен топко, реабилитацияга же доктурга барып турушу керек.
