Жасалма тамактандыруудагы ымыркайлар, өзүлөрүнүн "табигый илимпоздорунан" айырмаланып, тилекке каршы толук кандуу тең салмактуу диетаны алышпайт. Ошондуктан, кошумча азыктарды эртерээк киргизе башташат. Бул баланын менюсуна керектүү витаминдерди жана микроэлементтерди алып келип, тамак-аштын түрүн ар тараптуу кылууга мүмкүнчүлүк берет. Натыйжада, баланын салмак кошуусу, ден-соолугу мыкты, маанайы көтөрүлөт.
Нускамалар
1 кадам
Төрт айдан беш айга чейин бөтөлкө менен тамактанган балага кошумча азыктарды сунуштай баштасаңыз болот. Алгач бир өнүмдүн кичинекей бөлүгү (1-2 чай кашык) киргизилет. Андан кийин бөлүгү көбөйтүлүп, толугу менен бир азыктандыруу менен алмаштырылат. Жаңы тамактар акырындап диетага киргизилет. Сүт аралашмасы менен тамактануудан мурун, балага кашык менен кошумча тамактарды сунушташыңыз керек.
2-кадам
Кошумча тамак-аштын биринчи күндөрү күндүзгү тамак учурунда киргизилет. Ар бир кийинки жаңы продукт жок дегенде бир жума аралыкта киргизилет. Бала ооруп жатса же профилактикалык эмдөөдөн өткөн болсо, кошумча азыктарды киргизүүнү баштоо таптакыр мүмкүн эмес. Бардык кошумча азыктар пюре болушу керек. Болбосо, ымыркай тамакты жутуп алышы кыйын.
3-кадам
Жашылча пюреси биринчи азыктандыруу үчүн идеалдуу. Курамында көптөгөн витаминдер жана клетчаткалар бар, аллергия жаратпайт жана оңой сиңет. Брокколи же цуккини менен баштаңыз. Чыдамдуулук көрсөтүңүз - жашылчалар ымыркайга али тааныш эмес, ал жаңы тамактарга көнүшү керек.
4-кадам
Алты айдан баштап балаңызга ботко - биринчи гречка, жүгөрү же күрүчтү сунуштасаңыз болот. Сегиз айдан баштап, сулу же манна жармасы боткосун, жашылча же май кошулган ботко (3-4 грамм) бере аласыз. Кошумча тамактарды ботко менен киргизүүнү бала салмак кошпогондо же табуретка бошоп калса гана баштоо керек.
5-кадам
Кийинки кадам жемиш пюресин жана ширесин диетага киргизүү болот.
6-кадам
Экзотикалык мөмө-жемиштердин эзилген түрүнөн алыс болуңуз. Эсиңизде болсун, таттуу тамакты сынап көргөндөн кийин, кичинекей бөбөгүңүз жумшак жашылчаларды жегенден баш тартышы мүмкүн. Балаңыздын диетасына кант менен тузду мүмкүн болушунча кеч киргизүүгө аракет кылыңыз.
7-кадам
Быштак, жумуртка, сүт азыктары жана эт дагы акырындап киргизилиши керек. Быштак жана сүт азыктары - алты айдан, кайнатылган жумуртка жана эт (коён, индюк, арык чочконун эти) - 7-8 айдан, балык жана сүт - 9-10 айдан эрте эмес. Баланын жашоосунун биринчи жылынын аягына чейин быштактын көлөмү күнүнө 50 г ашпашы керек, сарысы жумасына эки жолудан көп эмес, балык жумасына бир же эки жолу берилет.
8-кадам
Кошумча азыктарды киргизүү схемасы баланын өнүгүүсүнүн жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен педиатр менен макулдашылышы керек. Баланын терисинин жана табуретканын абалын кылдаттык менен көзөмөлдөө керек. Эгерде аллергиялык реакциялар пайда болсо же баланын отургучунун сапаты өзгөрсө, анда дароо сайылган каражатты жокко чыгарып, адиске кайрылсаңыз болот.
