Жашылча пюре - бул бала үчүн таптакыр жаңы жана адаттан тыш тамак. Ошондуктан, жаңы тамак-аш менен биринчи таанышуу баланын ден-соолугу үчүн болушунча жагымдуу жана коопсуз болушу керек.
Нускамалар
1 кадам
Көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн, тамак үчүн жумшак кашык алыңыз. Баланы тамак ичүүгө мажбурлабаңыз, жөн гана бир кашык жашылча пюреин оозуңузга тыгып, бала өз алдынча оозуна алып кетишин күтүңүз. Тоют берүүгө узак убакытка даяр болуңуз.
2-кадам
Жашылча-жемиштер ичеги-карын жолунун ишин активдештире алышат. Аларда камтылган була анын иштешине жана ферменттердин өндүрүшүнүн түптөлүшүнө салым кошот. Мындан тышкары, бала жашылча пюреси менен кошо табигый витаминдерди жана пайдалуу заттарды алат.
3-кадам
Бөтөлкөдөн тамактанган балдарга 5 айдан баштап жашылча пюресин берүү сунушталат. Ал эми эмчек эмген балдар - 6 айдан баштап. 7 айдан кийин, сарысын сайып, аз өлчөмдөн баштап, көлөмүн акырындык менен ½ чай кашыкка чейин көбөйтсө болот.
4-кадам
Жашылчалардан жасалган пюре көпкө созулбайт, ошондуктан аны тамак берердин алдында бышыруу керек.
5-кадам
Баланын ашказанына эң таттуу жана оңой жашылчалар сабиз жана ашкабак. Алар ичегинин иштешин нормалдаштыра алышат жана А витаминин камтыйт, бул көрүү үчүн абдан пайдалуу. Бирок ачык түстөгү жашылча-жемиштер балдардын аллергиялык реакциясын жаратарын унутпаңыз. Бул помидорго дагы тиешелүү.
6-кадам
Буурчак жана буурчактын эзилгени абдан пайдалуу болот. Бирок аларды 7-8 айга чейинки балдарга берүү сунушталбайт. Аларда ичеги-карындын былжыр челинин дүүлүгүүсүнө алып келүүчү белгилүү шекерлер жана өсүмдүк жипчелери бар. Мындан тышкары, бул пюрени башка жашылча-жемиштер менен аралаштырып, таза түрүндө бербей эле койгон оң.
7-кадам
Картошка пюресин киргизүү кезектешип жүрүшү керек, аралыгы кеминде 3 күн. Эгерде сиз бир нече жашылчаларды киргизген болсоңуз, жана балада аллергия жок болсо, анда ага жашылча табагын берсеңиз болот.
8-кадам
Бышырардан мурун жашылчаларды сөзсүз жууп, катуу щётка менен сүртүп, таза сууга 20-30 мүнөт коёсуз. Жай отто кабыгы жок бышырыңыз. Бышкандан кийин аларды майдалап сүргүчкө сүртүңүз же аралаштыргычка туураңыз. Даяр болгон пюре менен эмчек сүтү же аралашма аралаштырсаңыз болот.
9-кадам
Жашылча пюресин баланын диетасына киргизүүнүн биринчи этабында ага 1 чай кашык бир компоненттүү идиш бериңиз. Андан кийин акырындык менен бөлүгүн көбөйтүү. Бала бир эле учурда болжол менен 150-200 грамм өсүмдүк пюресин жесе болот.
