Айрым эркектер жыныстык катнаштын аякташына байланыштуу кыйынчылыктарга туш болушат - алар эякуляцияны көпкө чыгарышпайт. Мунун алдын алуу өз алдынча жана медициналык адиске барбастан эле мүмкүн.
Тышкы көйгөйлөр
Жыныстык катнашка кирүүдөн мурун, күнүмдүк көйгөйлөрдү чечүүгө аракет кылыңыз. Жаш өткөн сайын эркектерде көбүрөөк түйшүк пайда болуп, жумуш, келечектеги жолугушуулар ж.б. Ушундан улам, аялга сексуалдык тартылуу жана жөн гана жакын мамилеге болгон каалоо азайышы мүмкүн. Эгер сиз жыныстык катнашта бөтөн нерселер жөнүндө ойлонуп, алаксып кетсеңиз, анда бул өтө түшүнүксүз жана эякуляция учурун кечеңдетет.
Айланаңызды өзгөртүңүз. Эки өнөктөшкө дагы романтикалуу жана жагымдуу болсун. Практика көрсөткөндөй, бир жердеги бир жыныстагы секс убакыттын өтүшү менен тажап, эркектерге да, аялдарга да жетиштүү түрткү бербей калат. Биргелешкен саякатка, мисалы, көптөн бери кыялданып жүргөн экзотикалык өлкөгө барсаңыз дагы жакшы болот. Сезимдер жаңы толкун менен агып, секс жаркырап, күчтүү болуп калат.
Жыныстык катнашта ырахат алууга тоскоол болгон бир нерсе жокпу, карап көрүңүз. Мисалы, кээ бир эркектер презервативди колдонуу сезимдерди начарлатат деп нааразы болушат. Башкалары болсо белгилүү бир абалда гана ырахат алышат. Контрацепциянын башка ыкмасын колдонуп, эки өнөктөшкө тең ылайыктуу позицияларды тандасаңыз жакшы болот.
Кантип жыныстык катнашты сезимтал кылууга болот
Мастурбацияны бир азга токтотууга аракет кылыңыз. Көбүнчө, мындай адатка жакын эркектер кадимки секс адатын жоготушат жана мастурбацияга караганда эякуляцияга келиши кыйын болуп калат. Эгер сиз өзүңүздү канааттандыруу менен алектенбесеңиз, бирок жыныстык катнашты бүтүрө албай кыйналсаңыз, анда, тескерисинче, жыныстык катнашка чейин мастурбацияны жасап көрүңүз. Бул сизди көбүрөөк ойготууга жардам берет.
Өнөктөшүңүз менен көбүрөөк алдын-ала ойноо практикасын жасаңыз. Оралдык сексти же секс-дүкөндөгү буюмдарды колдонуу сыяктуу өз ара стимулдаштыруунун башка түрлөрүн колдонуп көрүңүз. Кээ бир түгөйлөргө костюмдар менен роль ойноо жана кичинекей спектаклди ойноо жардам берет.
Эгер жыныстык жашооңузду оңдой албасаңыз жана дагы деле көйгөйлөрүңүз болсо, квалификациялуу урологдун текшерүүсүнөн өтүңүз. Балким, бул простатиттин, импотенциянын баштапкы белгилери, ар кандай эркек туш болушу мүмкүн. Эч кандай учурда өз алдынча потенцияны жогорулатуучу дары ичүүгө аракет кылбаңыз. Бул организмге чоң зыян келтириши мүмкүн.
