Кошумча азыктарды киргизүү баланын жашоосундагы маанилүү этап болуп саналат. Эң башкысы, аны качан, кантип жана эмнеден баштоону туура аныктоо керек. Бул суроолордун бардыгы жеке мүнөздө жана ал баланын буга чейин эмне жеп жатканына (эмчек сүтү же формула), кандай отургучка ээ экендигине (тез-тез, сейрек кездешүүчү, катуу, суюк), бала буга чейин эмнелерди билээрине жана анын тамактануу кызыкчылыгы бар-жогунан көз каранды..
Зарыл
- - балдар тамактары;
- - бөбөктөр үчүн отургуч.
Нускамалар
1 кадам
Ымыркайдын кошумча азыктарга даярдыгын аныктаңыз. Биринчиден, анын тилдин түртүү рефлексинен өткөнү жана тамактануу кызыкчылыгы бар экендиги маанилүү. Бул факторлор кошумча азыктарды киргизүү процессин жеңилдетет. Тамак-аш ата-эненин жана баланын өз ара каалоосу боюнча жүргүзүлөт. Болбосо, анын кашык жана тамак менен жагымсыз бирикмелери болушу мүмкүн, жана тамактануудан баш тартуу кетет. Ошондой эле, отуруп алып, бир нерсени колуңузга алып, оозуңузга багыттоо жөндөмдүүлүгү дагы маанилүү. Адатта, кошумча азыктарды 5-6 айдан баштоо сунушталат.
2-кадам
Баштай турган тамактарды тандаңыз. Эгерде бала салмак кошуп, табуреткасы менен көйгөйү жок болсо, анда аны жашылчалардан баштоо сунушталат. Булар - цуккини, түстүү капуста, брокколи. Бул жашылчалар витаминдер менен байытылып, ымыркайдын дагы эле өнүкпөй калган тамак-аш тутуму тарабынан оңой сиңип кетет.
3-кадам
Жашылчаларды киргизүү схемасын жана алардын ырааттуулугун сүрөттөп бериңиз. Бардыгын бирден киргизгендин деле кереги жок. Ар бир продукт үчүн 1-2 жума убакыт бөлүңүз. Мисалы, бир кашык түстүү капустадан баштап, күнүнө 100-120 граммга жеткенге чейин дозаны эки эсе көбөйтүңүз. Андан кийин кийинки жашылчаны - брокколи же цуккини кошуңуз. Андан кийин сабиз, картошка, жашыл буурчак, жашыл буурчак бере аласыз.
4-кадам
Эртең менен ар бир жаңы өнүмдү тааныштырыңыз. Бул аллергиялык реакцияны өз убагында аныктоого жана тиешелүү чараларды көрүүгө мүмкүндүк берет. Киргизилген өнүмдөрдү түшкү тамактанганда да, эртең мененки тамак менен толуктап, бөлүктү керектүү көлөмгө жеткирсе болот. Үч же андан көп жашылчаларды киргизүү менен, жашылча табактарын жана шорполорду даярдай аласыз. Андан кийин, жашылчаларга бир-эки тамчы зайтун майын кошсоңуз болот.
5-кадам
Сүттөн акысыз дан эгиндерин киргизүү менен баштаңыз. Эреже боюнча, дан өсүмдүктөрү жашылчаларды киргизүү башталгандан бир айдан кийин киргизилет, бирок бул терминдер шарттуу экендигин жана жалаң гана балаңызга багытталышы керектигин унутпаңыз. Дозалоо режими бирдей: бир кашыктан баштап, толук порцияга чейин иштеңиз. Эртең менен ботко берип, түшкү тамак үчүн жашылчаларды жылдырыңыз. Андан кийин боткого бир аз май кошуп коюңуз. Сүт боткосу 9-10 айдан кийин жакшы ичет.
6-кадам
Дан өсүмдүктөрүн колдонууга киришкенден кийин, ич катуудан сактануу үчүн балаңызга көп суусундуктарды бергенге аракет кылыңыз. Ошондой эле, ушул максатта кара өрүктөн компот даярдап алсаңыз болот: 3-4 кара өрүктү ысык суу менен куюп, бышырыңыз, андан кийин балага сунуштаңыз.
7-кадам
Каши сайылып бүткөндөн кийин балаңызга жемиш пюрелерин бериңиз. Аларды эртең мененки, түшкү тамактан кийин же түштөн кийин жеңил тамак катары десерт катары берсе болот. Жемиштерди акырындык менен киргизип, аллергиялык көрүнүштөр болбошу керек. Аларды кийин ботко менен аралаштырса болот, эгерде бала "бош" боткону начар жесе.
8-кадам
7-8 айда балаңыздын этин сунуштаңыз. Буга чейин эксперимент жасоонун кажети жок, анткени бул продукт ичеги-карын оорулары үчүн оор жана аллергияга алып келиши мүмкүн. Арык уй эти, индюк же коёндун түрү киргизилет. Тоок күчтүү аллергия, андыктан аны азырынча жылдыруу керек. Бир жашка чейинки балдар үчүн эттин суткалык нормасы 50 граммдан ашпайт. Эт пюрелерин жашылчалар менен кошо берсеңиз болот.
9-кадам
8 айдан баштап балаңызга жумуртканын сарысы жана кычкыл сүт азыктарын бере баштаңыз. Күнүнө жарма менен кошо жарым кайнатылган тооктун жумурткасынын сарысын же бир бөдөнөнүн жумурткасынын сарысын сунсаңыз болот. Кычкыл сүттү быштактан баштап, көлөмүн күнүнө 50 граммга жеткирүү керек.
10-кадам
Кошумча азыктардын негизги максаты баланы тамак-аш менен тааныштыруу экендигин, б.а. негизги тамак - бул сүт аралашмасы же эмчек сүтү. Бала бардык негизги тамактардын даамын татып, жакшы жегенден кийин гана, акырындык менен аларга эне сүтүнүн же сүт аралашмасынын көлөмүн азайтып, аларга өтсө болот.
