Жаңы төрөлгөн ымыркайларда күндүн убактысы жөнүндө түшүнүк жок, ошондуктан эне ооруканадан чыккандан кийин күндөлүк режимди уюштурууну баштабаса, бала күндү түн менен оңой чаташтырышы мүмкүн. Ал күндүзү көп уктап, түнкүсүн ата-энесинин эс алышына жол бербейт.
Нускамалар
1 кадам
Жаңы төрөлгөн ымыркайдагы режимди иштеп чыгуу үчүн сиз жана сиз үчүн ыңгайлуу жана ыңгайлуу болгон күнүмдүк режимди сактоо керек. Акысыз тамактандыруу - баланын каалоосу боюнча - азыр жаш энелер тарабынан кеңири колдонулат, бирок ал каалаган режимди камсыз кылууга ар дайым эле жардам бербейт. Бирок графикке ылайык, ар бир 3-4 саат сайын тамак берүү рефлекстин өнүгүшүнө алып келет: бала ашказан ширесин белгиленген убакытка бөлүп чыгара баштайт, ал аппетит менен тамактанып, белгиленген ченди жейт. График боюнча тамактануу жаңы төрөлгөн ымыркай үчүн күнүмдүк режимди түзүүгө жардам берет.
2-кадам
Күндүзгү жана кечки сейилдөөнү бир мезгилде уюштуруу. Ымыркайлар көбүнчө сыртта укташат. Эгер сиз бир эле учурда бассаңыз, балаңызда күн сайын уйку пайда болот.
3-кадам
Эгерде бала күндүзү үйдө уктаса, анда кадимки чөйрөнү сактаңыз. Пардаларды тартпаңыз - бөлмөдө жарык болсун, толук жымжырттыкка умтулбаңыз. Ошентип, убакыттын өтүшү менен наристе күндүн убактысы жөнүндө түшүнүккө ээ болот.
4-кадам
Балаңызды төшөккө жаткырганда, бир эле кадамды күнүгө кайталаңыз. Мисалы, жуунуп, гигиеналык процедуралардан кийин бөлмөдөгү жарыкты өчүрүп, пардаларды тартыңыз жана акырын сүйлөй баштаңыз. Балаңызга тамак берип, аны сордуруп баштаңыз. Бешик ырын ырдаңыз. Эгер уктай турган мындай жөрөлгө күн сайын болуп калса, бала көп өтпөй жуунгандан кийин уктап калууга көнүп калат.
5-кадам
Эгерде бала түндө тамактануу үчүн ойгонсо, жарыкты күйгүзбөңүз - түнкү жарыктан күңүрт жарык жетиштүү. Түнкүсүн балаңызды унчукпай багыңыз, аны менен сүйлөшпөңүз, андан да көп күлбөңүз. Тамактангандан кийин түнкү жарыкты өчүрүп, баланы кайра төшөккө жаткырыңыз.
6-кадам
Эгерде кандай шартта болбосун, баланын күнүмдүк иши бузулуп, ал түнү бою сергек боло баштаса, күндүз көп уктабай, көңүлүн ачып, колуңузга көтөрүп жүрүңүз. Башкача айтканда, бала жакшы уйку алуу үчүн күндүзү чарчап турушу керек.
