Үй-бүлөнү пландаштырууда жумуртканын уруктануу үлгүлөрүн билүү өтө маанилүү. Концепциянын календары ар дайым кош бойлуу болуу ыктымалдыгы жогору болгон күндөрү жана ал иш жүзүндө жок экендиги жөнүндө түшүнүккө ээ болууга мүмкүндүк берет.
Өзүңүздүн этек кир циклинин календарын билүү баланын концепциясын пландаштырууга, ошондой эле уруктануу мүмкүн болбогон күндөрдү эсептөөгө мүмкүндүк берет. Төрөттүн көбөйгөн мезгилин онлайн калькуляторлордун жардамысыз эле эсептей алганыңыз оң.
Концепция календарын эсептөө үчүн, бүткүл циклдин узактыгын жана айыздын узактыгын билишиңиз керек. Аялдар айыздарынын башталган жана аяктаган күндөрүн кеминде алты айга жазышы керек. Ушул маалыматтардын негизинде циклдин орточо убактысы жөнүндө түшүнүк алууга болот. Адатта, овуляция учуру анын ортосуна туура келет. Бул учурда, жетилген жумуртка фолликуладан жатын түтүгүнүн воронкасына чыгат.
Фолликул жарылгандан кийин 24 сааттын ичинде уруктануу мүмкүн, сейрек учурларда - 36 ичинде. Андан кийин жумуртка өлөт.
Гормоналдык бузулуулардын жана башка факторлордун натыйжасында кээде овуляция эрте пайда болушу мүмкүн. Демек, айыздын аякташы менен циклдин ортосу түйүлдүккө ыңгайлуу деп эсептелет. Учурда уруктануу ыктымалдыгы болжол менен 33% ды түзөт. Бирок жумуртка чыккандан 36 саат өткөндөн кийин, кийинки овуляцияга чейин кош бойлуулук дээрлик мүмкүн болбой калат.
Сперманын өмүрү 2-3 күн, сейрек 5-7. Демек, овуляциядан бир нече күн мурун корголбогон жыныстык катнаш болсо дагы, бойго бүтүү мүмкүн. Сперма жатын түтүкчөлөрүндө бышкан жумуртканы күтөт.
Этек кир циклинин үзгүлтүккө учураган шартында овуляциялык мезгилди эсептөө бир топ кыйыныраак. Ооциттердин бышып жетилүү фазасы - эстроген - ар бир убакытта ар башкача болушу мүмкүн. Бирок циклдин экинчи фазасы прогестерон 16 күндөн ашпашы керек. Демек, болжол менен овуляция убактысын эсептөө үчүн ар бир циклдин узактыгынан 16 күндү алып салуу керек. Бул ыкма жумуртканын орто эсеп менен кайсы күнү чыккандыгын эсептөөгө жардам берет.
Өз денеңизди көзөмөлдөө овуляция күнүн аныктоонун тактыгын жогорулатууга жардам берет. Эң так жардамчы ыкма бул базалдык температураны байкоо. Ченөө күн сайын эртең менен, жок эле дегенде, алты ай бою бир убакта жүргүзүлүшү керек. Овуляция болгон күнү температура болжол менен 0,5 градуска төмөндөп, андан кийин кадимки калыбына келет.
Жатын моюнчасынын былжыр челинин абалы менен бойго бүтүү үчүн ыңгайлуу мезгилдин башталышы жөнүндө да билүүгө болот. Анын көлөмү көбөйүп, илешкектүүлүгү төмөндөйт. Овуляция мезгилинин башталышынын кыйыр белгилери кээ бир аялдарга мүнөздүү болгон жыныстык каалоонун жана ичтин ылдый жагындагы оорунун күчөшү катары кызмат кылышы мүмкүн.
Овуляция күнүн эсептөө ыкмасын колдонуу контрацепциянын натыйжалуу ыкмасы катары анчалык ылайыктуу эмес. Каалабаган кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн концепция календарын колдонуунун ишенимдүүлүгү 60% дан ашпайт. Бирок анын жардамы менен уруктануу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу, тескерисинче, оңой.
