Сексуалдык каалоо адам үчүн табигый нерсе. Ар бир түр көбөйүүгө умтулат жана бул инстинктти басуу таптакыр мүмкүн эмес. Бирок каалоолорду жана каалоолордун күчөшүн ар бир адам көзөмөлдөй башташы мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Жыныстык катнаштан толугу менен баш тартуу мүмкүн, кээ бир адамдар бул нерсени диний же адеп-ахлактык ишеним үчүн чечишет. Бирок бул алар эч качан жакындыкка умтулууну сезбейт дегенди билдирбейт, алар жөн гана энергияны багыттоону үйрөнүштү, өздөрүн башка нерседе ишке ашыра алышты. Баш тартаардан мурун ойлонуп көрсөңүз, чындыгында эле ошонун кереги барбы? Кээде кумарды азайтып, аны башкара алгыдай кылып түзсөң болот, ошондо бардыгы жакшы болуп кетет. Албетте, жыныстык катнаш адамды башка иштерден алаксытышы мүмкүн, бирок концентрация муну оңдойт.
2-кадам
Сексуалдык энергияны колдонуш керек, эгерде сиз аны бербесеңиз, анда олуттуу көйгөйлөргө алып келет. Аны ыргытуунун эң оңой жолу - бул чыгармачылык. Сүрөттөрдү, айкелдерди, араба менен кесүүнү баштаңыз, эмне кылуу маанилүү эмес, аны илхам жана кумар менен жаратуу керек. Кубаныч тартуулай турган жана сүйүүгө канааттанбагандыктын ордун толтура турган хоббини табуу маанилүү. Жада калса адабиятта же видео жасоодо өзүңүздү сынап көрсөңүз болот, балким бул сиздин талантыңызды ачып, атак-даңкка жетелейт.
3-кадам
Алек болуу секс жөнүндө ойлордон алыстатат. Адатта, бош жүргөндө адам ырахат жөнүндө кыялдана баштайт, бирок бир нерсе болсо, жыныстык катнашка жөн гана күч же убакыт калбайт. Жумушка же башка ишке ашырууга көп саат бөлсөңүз болот. Өзүңүзгө кесипсиз сейилдөөгө себеп бербөө жана чарчабоо үчүн, кезектеги психикалык жана физикалык иш-аракеттерди жасоо гана маанилүү. Кылган ишиңизден илхам издеп, алдыга бийик максаттарды коюп, көңүл ачууга убактыңыз болбошу үчүн ага умтулуңуз.
4-кадам
Спорт сексуалдык нааразычылыкты кетирет. Дайыма машыгуу дагы бир нерсе жөнүндө ойлонууга мүмкүнчүлүк берет. Эгерде сиз жумушка көңүл топтой албасаңыз, орой иш-аракеттер бир нерсени жасоого тоскоол болуп жатса, бир нече көнүгүүлөрдү жасаңыз, мисалы, ондогон түртүп көтөрүү, сиз дароо эле жеңилдеп каласыз. Албетте, бул ыкма көпкө чейин иштебейт, бир жарым сааттан кийин дагы бир нече физикалык кыймыл-аракеттерди жасоого туура келет, бирок ден-соолугуңузга жана сырткы көрүнүшүңүзгө жакшы таасир этет.
5-кадам
Жыныстык катнаштан баш тартуу үчүн, ушул процессти эске салган тышкы дүүлүктүргүчтөрдү алып салуу керек. Ачык сценалар болгон жерде тасмаларды көрбөөгө, жылаңач кыздардын сүрөттөрүн, ошондой эле кандайдыр бир жол менен козголгон нерселер менен байланыштырбагыла. Ар бир адамдын өзүнүн ассоциациясы бар, сизди жакындык жөнүндө эмнени ойлоп жатканыңызды байкап, ушул объектилерди өз мейкиндигиңизден алып салыңыз.
6-кадам
Көңүл бурууга үйрөнүңүз. Сиздин башыңызга секс жөнүндө ой жүгүртөөр замат, башка нерсеге өтүңүз. Узак убакытка бүтүрүүнү каалаган долбооруңуз жөнүндө, жумуш, эс алуу же башка нерселер жөнүндө ойлонуңуз. Дүүлүктүрүү сезимине көңүл бурбаңыз, тескерисинче. Башында муну жасоо оңой эмес, бирок бул жөн гана мээни машыктыруу. Бир-эки айдан кийин, анын такыр кыйын эмес экендигин байкайсыз.
