Кош бойлуу аялдарда шишик көп кездешет. Эгерде кош бойлуулуктун алгачкы эки триместринде көпчүлүк болочок энелер мындай абалдан алыс болушса, анда көпчүлүккө 7 жана кийинки айда "преэклампсия" диагнозу коюлат. Айрым эрежелерди сактасаңыз, бул абалды жеңилдетүү мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, суусагандыктын көбөйүшүнө алып келбеген тамактарды жей бериңиз. Ошондуктан кош бойлуулук учурунда ачуу, консерваланган жана туздуу тамактардан баш тартуу сунушталат. Айрыкча, чын жүрөктөн жана ток этер кечки тамакка келгенде. Ушундай эле кырдаал буттун, колдун жана кабактын көздүн үстүндө шишип, эртең мененки көтөрүлүүгө кепилдик берет.
2-кадам
Эдема оорусунун алдын алуу аны дарылоого караганда жеңилирээк. Демек, дары-дармектерди күн сайын дарылоо курсун эмес, керектелген жана бөлүп чыгарылган суюктуктун көлөмүн көзөмөлдөө бир топ жеңилирээк (антпесе бул процесс диурез деп аталат). Эгерде ичүү каалоосу башкаларга үстөмдүк кылып, убакыт алкагына дал келбесе, анда кечинде оозуңузду суу менен чайкап, же 15-20 мүнөттүн аралыгында көк чайды бир аз ууртап ичсеңиз болот.
3-кадам
Тамактануу тутумун нормалдаштыруу көп учурда ашыкча шишиктин алдын алат. Бул үчүн күн сайын кальций камтыган азыктарды жетиштүү өлчөмдө жеш керек. Тиешелүү витаминдерди ичүү дагы жардам берет, бирок аларды кош бойлуулукту жетектеген гинеколог менен макулдашуу керек.
4-кадам
Бөйрөктөрүңүз күчөп кеткен стресстен арылууга жардам берүүчү чөп чайларды колдонуп көрүңүз. Лингонберринин кургатылган жалбырагы өзгөчө жакшы иштейт. Бирок бул каражатты колдонуудан мурун дарыгерге кайрылганыңыз оң.
