Күндүзү бала укмуштуу окуяларга, жаңы таанышууларга, окууга, оюндарга, изилдөөлөргө, уруш-талаштарга жана элдешүүгө толгон өмүр бою жашайт. Бирок эң күчтүү жана бардык ийгиликтүү балдарга да эс алуу керек. Жана аны туура уюштуруу буга чейин чоңдордун милдети.
Нускамалар
1 кадам
Күн тартиби
Ар бир адам үчүн күнүмдүк жашоо пайдалуу. Убагында тамактанып, жетиштүү уктап, жемиштүү иштеп, эс алууга жардам берет. Бала үчүн режим эки эсе пайдалуу. Балдар азырынча өзүлөрүн уюштура алышпайт. Алар физикалык гана эмес, эмоционалдык жактан да толук жол берилгендиктен, туура эмес тамактануудан жана тез уйкудан тез чарчашат. Албетте, режимди бузууга туура келген жагдайлар бар, мисалы, саякаттоо, оору же эс алуу. Бирок анда-санда ушундай болуп турса, күнүмдүк, тааныш жашоого боёк жана эмоция гана кошот.
2-кадам
Dream
Эң жакшысы, бала түшүндө күчүн калыбына келтирет. Ал эми ымыркай кезинде, андан кийин бала бакчада эч ким күндүзгү уйкунун зарылдыгы жөнүндө талашпаса, анда мектеп жашында ата-энелер аны тазалап кетишет. Бирок, көпчүлүк педиатрлар күндүзкү уйку жаш студент үчүн өтө пайдалуу экенине кошулушат. Баланын күнүн кошумча иш-чаралар жана ийримдер менен жабуунун кажети жок. Жакшы желдетилген бөлмөдө бир сааттык жагымдуу түштөр сабактан кийин чарчаган окуучуга дем берет. Уйкусураган, эс алган жана токтоо мектеп окуучусу үчүн билим анын нервдүү жана ашыкча иштеген курбусуна караганда бир топ жеңилирээк.
3-кадам
Эс алуу
Дени сак жашоо образын жигердүү жайылтууга жана мектептерде жумасына кошумча дене тарбия сабагын киргизүүгө карабастан, балдардын дене тарбиясы көп нерсени каалайт. Ачык оюндар, сейил бакта сейилдөө жана токойдо сейилдөө дагы өсүп келе жаткан организмге аба сыяктуу керек болгон эс алуу. Бирок, мектеп окуучуларынын басымдуу көпчүлүгү короодо футбол ойногондон көрө компьютерди жакшы көрүшөт. Баланы кичинекей кезинен баштап, түз басканды үйрөнгөндөн кийин, спорт менен машыгууга үйрөтүү керек. Бирок сиз өзүңүз кечке чейин телевизордун алдында отурсаңыз, ал эми кечинде сейилдөө сунушу сизди таң калтырып жатса, балаңыздан спортто ийгилик күтүп калуу жөнөкөй нерсе.
