Эс алуу күндөрүнүн акыркы күнүн жумушка эс алган, канааттанган, энергетика жаатындагы кызматкер катары барышыңыз керек. Үй жана жеке иштериңизди бүтүрүүгө дагы кам көрүңүз, кийинчерээк жетекчиликтен убакыт сурабайсыз.
Эс ал
Эгерде сиз эс алуу учурунда саякаттап, квартира жана жайкы жайларды уюштуруп, үй жумуштарын жасап жүргөн болсоңуз, анда көңүлүңүз көтөрүлүп эмес, чарчап калгандай сезилет. Чындыгында, өзгөрүлүп турган убакыт алкактары жана климаттык шарттар, күнүмдүк тиричилик жана үй жумуштарынын көп көлөмү сизден күчүңүздүн акыркы күчүн сууруп чыгышы мүмкүн.
Демек, эс алуунун акыркы күнү физикалык жактан эс алууга жана эс алууга бирден-бир мүмкүнчүлүк. Бир аз уктоону унутпаңыз. Жалпысынан күнү бою төшөктө жатсаңыз болот. Курорттук дарылануу үчүн сулуулук салонуна же фитнес борборуна баруу жакшы чечим. Массаж, сауна, бассейн, оромолдор сизди сергитүүгө жана эс алууга жардам берет.
Толугу менен эс алуу, башкача айтканда, физикалык эс алууну гана эмес, акыл эс алуу үчүн да кам көрүү керек. Көйгөйлөр жана актуалдуу маселелер жөнүндө кийинчерээк ойлоносуз. Бүгүн сиз ырахаттануу менен окуй аласыз же комедия көрө аласыз. Паркта же көчөлөрдө сейилдеңиз. Акыркы өргүү күнүңүздөн толук ырахат алыңыз.
Тазалоо
Балким, сиз бүтүндөй өргүүнү жигердүү эс алып, келечектеги ишиңизге күч-кубат сезгендирсиз. Балким, сиздин батирдин абалы анчалык сонун эмес. Жумушка кетердин акыркы күнүн үйүңүздү тазалоо үчүн колдонуңуз.
Квартираны ирээтке келтирип, кир жууп, шейшептерди алмаштырып, нерселерди иретке келтирип, керексиз таштандылардан арылыңыз. Гардеробуңузга көңүл буруңуз: ал жумуш күндөрүнө даярбы? Балким, кийимдердин айрымдарын тазалоо же үтүктөө керек. Буга кам көрүңүз. Ошондой эле азык-түлүк дүкөнүнө баруу керек, айрыкча, бүтүндөй өргүүдө үйдө жок болсоңуз.
Эгер кетип бара жатсаңыз, чемодандарыңызды жана сумкаларыңызды бөлүп алыңыз. Кийимдерди токтоосуз жайылтыңыз: шкафка бир нерсе илип коюңуз, кир кир себетке башка нерселерди жөнөтүңүз. Болбосо, кийинки дем алышка чейин жүктөрүңүздүн айынан мүдүрүлүп кетесиз.
Жумушка жөндөө
Кээде эс алуу маанайынан жумушка өтүү кыйынга турушу мүмкүн. Жумуш агымына сүңгүп кирүү таң калыштуу болбошу үчүн, жумушка орношуңуз. Эс алуудан чыккандан кийин эмне кылуу керектигин, сизди эмне күтүп тургандыгын унутпаңыз.
Жумуштун алдында жакшы уктоо үчүн эрте уктоого аракет кылыңыз. Эс алуу учурунда түшкү тамактан туруп, жумуш ритмине кирүү сизге кыйын болушу мүмкүн. Ошондуктан, каникулдун акыркы күнүндө эрте туруп, күндүз эч кандай шартта эс албоо керек.
Акыркы күндү колдонуңуз
Эгер сиз жок болсоңуз, үй-бүлөңүз же досторуңуз менен эс алууга бир гана күн бар. Бул убакытты жакындарыңыз менен жолугушууга же аларга чалуу үчүн пайдаланыңыз.
Каникулдун акыркы күнү дем алышка туш келгенде, бул күнүмдүк көйгөйлөрдү чечүүгө сонун мүмкүнчүлүк. Үйдө мастер, электрик же сантехникти чакырыңыз, доктурга көрүнүңүз, каалаган мекемеден керектүү кагазды алыңыз.
