Кандайча чоң резина тоголок баланы кантип өзүнө тарта алат? Ымыркайга арналган фитбол өтө укмуштуу нерсе экени байкалды. Биринчиден, анын жардамы менен энелер балдарын физикалык жактан өнүктүрүшөт. Экинчиден, топ менен машыгуу балдарга өзгөчө кубаныч тартуулайт.
Мурда фитбол чоңдор үчүн гана жаратылган деп эсептелген. Фитбол боюнча гимнастикалык көнүгүүлөрдүн аркасында денени тез чыңдап, формасын жөндөсөңүз болот. Кийинчерээк адистер чоң үйлөтүлүүчү шардын ымыркайлар үчүн кандай пайдасы бар экендигин көрүштү. Бүгүнкү күндө ымыркайлардын физикалык өнүгүүсүнө өбөлгө түзгөн көнүгүүлөрдүн бардык тутумдары иштелип чыккан.
Топ менен машыгуу тегиз жерде көнүгүүгө караганда пайдалуу. Гимнастика учурунда бала эки эсе көп булчуңдарды иштетет.
Фитбол боюнча эки жумадан баштап, башкача айтканда, киндиги толугу менен айыгып, ымыркайдын "машыгуусуна" тоскоол болбогондон кийин, ымыркай менен машыгууга болот.
Туура көнүгүүлөр менен бала чыйрак болуп, коликадан аз кыйналат. Кызыктуу гимнастика балага омуртканы, булчуңдарды, скелетти чыңдоого мүмкүндүк берет. Жылмакай силкинүү жана бурулуу балаңызга вестибулярдык аппараттын өнүгүшүнө жардам берет. Курсакта жасалган көнүгүүлөр ичтин ыңгайсыздыгын кетирип, коликанын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт. Топко жумшак жана көзгө илбей массаж жасаганда, ичегилер жакшы иштей баштайт. Ушунун аркасында табуретка нормалдашат.
Көбүнчө, ымыркайларда гипертония бар, башкача айтканда, булчуңдар чыңалган жана бул ыңгайсыздыкты жаратат. Туруктуу машыгуу бул көйгөйдү жок кылат. Көнүгүү чыңалуудан арылтып, балаңызды эс алдырат.
Эң башкысы туура мамиле
Фитбол боюнча бөбөктөр менен машыгууга олуттуу караш керек. Апамдын кыймылы жай жана ырааттуу болушу керек. Эч кандай учурда гимнастиканы жаңы гана тамак жеген баладан баштоого болбойт. Бул кусууну шартташы мүмкүн.
Башында, машыгуу кыска болушу керек - беш мүнөттөн ашык эмес. Андан кийин балага эс алууга мүмкүнчүлүк бериш керек. Ымыркай менен иштөөдө анын реакциясын, маанайын дайыма көзөмөлдөп туруш керек. Биринчи жолу ымыркай коркуп, ыйлап жибериши мүмкүн, бирок бара-бара мындай симулятордо секирүү жана тоголонуу абдан кызыктуу жана күлкүлүү экендигин түшүнөт.
Негизги топ көнүгүүлөрү
"Кыймыл". Эң натыйжалуу көнүгүүлөрдүн бири - бул селкинчек. Баланы курсагынан ылдый көтөрүп, наристени аркасынан кармоо керек. Андан кийин, "алдыга-артка" кыймылдарды жасоо керек. Эгерде бала өтө эле кичинекей болсо, анда термелген амплитуда кичине болушу керек. Улгайган балага жерге колу-буту менен жеткенге аракет кылууга уруксат берилиши мүмкүн. Башкача айтканда, селкинчек алда канча күчтүү болушу керек. Кичинекей балаңызга ага жетүүгө түрткү берүү үчүн сүйүктүү оюнчугуңузду жерге койсоңуз болот.
Жылмалоо алдыга-артка гана эмес, капталга да тегерек кыймыл жасап турушу керек. Ошол эле айланууларды жата турган абалда да жасоого болот. Бул ийкемдүүлүктү жакшыртып, баланын сөөктөрүн бекемдейт.
"Секирүү". Бала иштин мурунку элементиндегидей абалда жатат. Көнүгүүнүн гана принциби өзү бир аз өзгөрөт. Алды-бери термелүүнүн ордуна, эне баланын тулку бою менен топту басып, дароо коё берет. Бул жерден "өйдө-ылдый" булакка окшош нерсе чыгат.
"Жек көрүү". Гимнастикалык топ бутту чыңдоодо, жалпак тамандын пайда болушуна жол бербөөдө жана бут менен болгон башка кыйынчылыктарда жакшы колдонулат. Баланы артына жерге жаткырып, фитболду бутуна чейин тоголонтушат. Бала топту буту менен түртүп жибериши керек. Кайтаруу канчалык күчтүү болсо, буттун булчуңдары ошончолук көп иштейт. Буттун туура абалы түзүлөт.
Буттар үчүн секирүү көнүгүүсү пайдалуу болот. Топ дубал менен дагы бир катуу нерсенин ортосуна бекитилген. Баланы колуңуздан кармап, ага серпилгич бетке секирип, көңүлүңүзгө жакшынакай мүмкүнчүлүк бериңиз.
Сиз өзүңүз көнүгүүлөрдү ойлоп таап, тажрыйба жүргүзүп, кызыктуу жана пайдалуу топ оюнунан чыныгы ырахат ала аласыз.
