Кошумча тамактандыруунун башталышы менен, ата-энелерде баланы эмне менен жана канча жашта тамактандыруу керектиги жөнүндө көптөгөн суроолор пайда болду. Кээде апалар менен аталар жашылча-жемиштерден балага пюре бергенде тартынышат.
Биринчи тамактандыруу: балаңызга жашылча пюресин качан берүү керек
Бир нече ондогон жылдар мурун, педиатрларга сунушталган биринчи кошумча тамак-аштар жашылча эмес. Жаңы даамдар менен таанышуу жашоонун биринчи айынан кийин берилген ширелерден башталды. Бүгүнкү күндө дарыгерлердин көз-карашы өзгөрүлүп, эмчек сүтү же адаптацияланган формулалар баланын организминин бардык муктаждыктарын толук канааттандырат деп эсептешет, бул анын тамак сиңирүү тутумун концентрацияланган ширелер менен ашыкча жүктөбөөгө мүмкүндүк берет. Ошондуктан, эми алар жашылча-жемиш же дан өсүмдүктөрү менен кошумча азыктарды башташат.
Ашыкча салмак кошуу көйгөйү жок балдарга жашылча-жемиштерди кошумча тамак-аш азыктары менен тамактандыруу сунушталат, анткени жетишпегенде менюга алгач дан өсүмдүктөрү кошулат. Жашылчалардан жасалган пюре балага 4 айлык болгондон эрте берилиши керек, ал эми эмчек эмген балдар үчүн бул мезгилди алты айга калтырса болот. Биринчиси, цуккини жана брокколи же түстүү капуста кирген эң аз аллергендик жашылчаларды.
Кээ бир жашылчаларды киргизүү боюнча бардык сунуштарды түзмө-түз кабыл албашыңыз керек, анткени анын энеси жана кошумча тамактандыруу жөнүндө ден-соолуктун өзгөчөлүктөрүн билүүгө негизделген дарылоочу дарыгер гана баланын муктаждыгын жакшы биле алышат.
Балаңызга жемиш пюресин качан берүү керек
Негизи, кошумча азыктарды жемиштерден баштасаңыз болот. Алма менен алмурут бул үчүн эң сонун. Бирок кыйынчылык бул жемиштердин таттуу даамынан кийин бардык эле балдар бейтарап цуккини же капустаны жегенге кубанычта эмес. Мөмө-жемиштер менен таанышуу убактысына келсек, алар жашылча-жемиштер үчүн сакталганга окшош, башкача айтканда, бала 4 айга жете электе, сиз шашпаңыз. Ошондой эле, жашылчалардан айырмаланып, мөмө-жемиштер кыйла аз өлчөмдө берилет, ошондуктан аларды таза түрүндө эмес, башка тамактарга, биринчи кезекте, дан эгиндерине, андан кийин быштакка берүү катары берүү кыйла ыңгайлуу.
Аллергия жаратуучу жемиштер, мисалы, цитрус же кызыл мөмө-жемиштер үчүн, кийинчерээк дагы курма диетага киргизилет жана бала аллергияга жакын болбосо дагы, алты айга чейин алар менен шашылбаңыз.
Дүкөндө же үйдө жасалган пюре: артыкчылыктары жана кемчиликтери
Көпчүлүк адамдар мээримдүү эненин колу менен даярдалган картөшкөнүн сапатын дүкөндө сатылып алынган пюре менен салыштырып болбойт деп эсептешет, анткени чындыгында идиштерде эмне бар экендигин жана бардык технологиялардын канчалык деңгээлде сакталарын эч ким билбейт. Бирок, андай болгон жок. Балдар тамагынын өндүрүшү катуу көзөмөлгө алынат, эгерде аны үйдө жасалган тамак менен салыштырып көрсөңүз, кийинкилери өз бакчасында өстүрүлүп, алардын өсүү мезгилинде бышырылган жемиштерден гана пайда болот. Кыш мезгилинде, ал тургай, өзүлөрүнүн алмалары дагы көпчүлүк касиеттерин жоготушат, ошондуктан артыкчылыгы заводдук өндүрүш тарапта.
