Рак 21-кылымдын чумасы деп аталат. Тилекке каршы, оору жаштарды да, карыларды да, балдарды да аябайт. Дарыгерлер оору психосоматикалык ооруларга таандык, анын тамыры стрессте деп эсептешет.
"Рак" үйдү тыкылдатканда, бейтап гана эмес, өзүнүн туугандары менен достору да өзүн жоготот.
Изилдөөлөр рактын нерв жана иммундук системалар менен байланышын аныктады. Демек, бейтаптын эмоционалдык абалы туруксуз. Биринчи этапта эле, алар өспүрүм балдардай эле өзүлөрүн инфантилдүү алып жүрөт. Көпчүлүк учурда, коргоочу механизмдин таасири астында болуп өткөн окуя үчүн күнөө тагдырга, башкаларга, туугандарга жана Кудайга жүктөлөт. Ошондуктан, сиз жакын болушуңуз керек. Туугандар өзүлөрү тынчып, күнөөдөн арылышы керек.
Азапты жеңүү
Эс алуудан жана визуалдаштыруудан баштаңыз. Жай музыканын жардамы менен бейтаптын эс алуусуна жардам бересиз. Баштан манжага чейин: желке, көз кабагы, ийин, кол, көкүрөк, ич, жамбаш, тизе, бут, жана дагы бир жолу көздүн кабагын эс алдырыңыз. Пациент эс алганда, кандайдыр бир нерсенин түрүндөгү ооруну элестетип, аны психикалык жактан алып салуу же имиджге жараша азайтуу керек.
Андан ары, ооруну жеңгенде, ден-соолугуңузду чыңдап, элестетүүңүз керек. Жана эс алуу абалынан чыгуу. Бул ыкма физикалык күчтү да берет жана акылдын тең салмактуулугуна алып келет. Күн сайын 10-15 мүнөттүн ичинде элестетүү маанилүү.
Дарылоочу врачтын маалыматы пациенттин эмоционалдык абалын бекемдей алат: дарылоонун заманбап методдору, калыбына келтирүү тарыхы жөнүндө окуялар.
Сүйүктүү иш менен алектенүү үчүн бардык шарттарды түзүп бериңиз, эгер болбосо, жаңы хоббини табууга жардам бериңиз.
Стресстен арылуу
Дарыгерлер стресс учурунда В витамини көп өлчөмдө керектелээрин аныкташты. Иммунитет көйгөйлөрү келип чыгат, ошондуктан С, А жана Е витаминдери жетишпейт, демек, витаминдердин комплексин, албетте, доктурга кайрылгандан кийин кабыл алуу керек.
Стресстен чыгуу үчүн организмге физикалык активдүүлүк керек. Оор физикалык жүктөмдүн кереги жок, дем алуу көнүгүүлөрү жана басуу жетиштүү. Эң негизгиси аны системалуу түрдө жасоо керек.
Оорулуу адамга күндөлүк жазуу жөнүндө түшүнүк бериңиз. Окуяларды жазуу менен, сиз терс ойлорду оңой эле байкап, аларды жок кылуу үчүн иштей аласыз. Дарылоонун натыйжалары жана бейтаптын пландары кагаз жүзүндө көрүнүп калат.
Эң башкысы, бейтаптын күнү толгон, кайгырууга жана пессимизмге жол жок. Сүйлөшүүлөрүңүздө аны позитивдүү ойлор менен толтуруңуз, ден-соолугу калыбына келгенден кийин кандай сезимде болору жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Ал физикалык деңгээлде кубанычты сезиши керек. Кызгылт күйгөн жаактар, ашказандагы жагымдуу титирөө, чын жүрөктөн чыккан жылмаюу, жугуштуу күлкү - ал кубаныч менен байланыштырат.
Ракты бактылуулукка алып баруучу жол катары көрсөтүңүз - жашоону чагылдырып, жаңысын баштоо убактысы. Жана бактылуу адамдар оорубайт!
