Кыш мезгилинде көчөдө бала үчүн ар кандай иш-чаралар өткөрүлөт, анын ичинде хоккей, муз тебүү, лыжа тебүү, чана тебүү, кар баскан көчөлөрдө сейилдөө. Бирок катуу суукта же катуу гипотермияда ар дайым коркунуч бар, айрыкча шаардын сыртында же көчөдө катуу шамалда жүрсөңүз. Мындай учурларда эң башкысы сабырдуулукту сактоо жана эрежелерди сактоо.
Нускамалар
1 кадам
Жагымсыз жагдайдын алдын алуу үчүн, тобокелдиктерди минималдаштырган оң. Катуу суукта, катуу шамал менен эшикке чыкпаңыз, шаардын сыртында жетүүгө кыйын болгон жерлерде жүрбөңүз, ал жакта көпкө чейин жардам күтүүгө туура келет. Аба ырайын алдын ала көрө аласыз же Өзгөчө кырдаалдар министрлигинин SMS билдирүүлөрүн туташтыра аласыз, ошондуктан катуу сууктар жөнүндө алдын ала билип, эс алууну пландаштыра аласыз.
2-кадам
Суук мезгилде көчөгө чыкканда жылуу кийинип алыңыз. Табигый кездемеден, термикалык ич кийимдерден тигилген бир нече катмардагы кийимдерди кийиңиз. Ылайыктуу кийимдерди колдонуңуз, алар кыймылга тоскоол болбошу керек жана терини тартышпайт, сизге асылып калбашы керек. Эгер сизде аллергия жок болсо, табигый жүндөн жасалган буюмдарды колдонуңуз.
3-кадам
Сыртка чыгуудан мурун кышкы бетке жана колго арналган атайын кремди колдонуңуз. Коргоочу помада жөнүндө унутпаңыз. Көчөдөн кийин атайын косметикалык каражаттарды колдонууну унутпаңыз, ал сиздин териңизди жана баланын терисин коргойт.
4-кадам
Эгерде гипотермия пайда болуп же үшүп калсаңыз, көчөдөн жылуу бөлмөгө же унаага чыгып кетишиңиз керек. Эч кандай учурда жылуу, жылуу ваннага түшүүгө болбойт. Кийимдериңизди жана бут кийимдериңизди чечип, жуурканга же жылуу жуурканга орошуңуз керек.
5-кадам
Үйгө тез жардам кызматын же дарыгерди чакырыңыз. Дарыгердин келишин күтүп жатып, жабырлануучуга жылуу суусундук бериңиз. Бул таттуу жылуу чай же компот болушу мүмкүн.
6-кадам
Катуу үшүк алган жерлерде марлиден жана пахтадан жасалган кургак жылуулук изоляциялоочу таңгычтарды коюу керек, алар терини катып, кыспашы керек. Кандай болгон күндө дагы, дарылоодо эч кандай көзкарандысыз чараларды көрбө, эгер ишенбесең, дарыгердин келишин күт.
