Кош бойлуулуктун экинчи триместринде эле, көпчүлүк болочок энелер шишиктин алгачкы белгилерин байкап калышат: катуу өтүктөрдү бекитүү же шакекти манжадан алуу кыйын болуп калат. Кош бойлуу аялдын денесиндеги суюктуктун көбөйүшү кадыресе көрүнүш, бирок патологиялык шишик кооптонууга себеп болуп, тезинен дарыланууну талап кылат.
Ар кандай себептерден улам келип чыгат, бирок дээрлик көпчүлүк болочок энелерде шишик кош бойлуулуктун эң көп кездешүүчү татаалдыгы болуп саналат. Айрыкча, көп учурда туура эмес тамактанбаган, суу аз ичкен, ошондой эле чоң түйүлдүктү же бир нече ымыркайды көтөрүп жүргөн аялдар тобокелге туш болушат. Жана бул жерде жасай албайсыз жекече ыкма жана атайын тандалган ыкмалары менен күрөшүү эдема.
Кош бойлуулук мезгилинде шишикти кандай жол менен дарылоону врач чечиши керек, андыктан оорунун белгилерин жоюуга аракет жасоодон мурун, аны менен кеңешүү керек. Көбүнчө, шишикти дарылоо татаал чараларды колдонууну камтыйт: диетаны түзөөдөн диуретиктерди дайындоого чейин.
Баарынан мурда, керектелген суюктуктун көлөмүнө көңүл буруу керек. Элдик ишенимге каршы, шишик көбүнчө организмдеги ашыкча суудан эмес, анын жетишсиздигинен пайда болот. Олуттуу кыйынчылыктардын биринин - гестоздун себеби, кош бойлуу аялдын канында суунун жана альбуминдин жетишсиздиги: бул учурда суюктукту кармоо жана топтоо табигый процесси жүрөт. Андыктан, шишиктин алдын алуу үчүн күнүнө кеминде 2-3 литр суу ичүү керек.
Кыймыл - шишиктин эң жакшы дарысы
Кош бойлуу аялдын денесинде суюктуктун топтолушун алдын алуу үчүн активдүү жашоо образын жүргүзүү керек. Узак убакыт бою бир абалда калбоо керек. Саатына бир аз жылынуу же күнүнө 2-3 жолу кыска сейилдөө аркылуу шишиктин алдын аласыз.
Колу-буттун шишигин жатып алып, жаздыкка көтөрүп койсоңуз болот. Сол жагында уктоо да шишиктин алдын алууга өбөлгө түзөт: мындай абалда организмдеги суюктукту чыгарган органдар жакшы иштешет. Уктап бүткөндөн кийин, узак сейилдөө учурунда буттарыңыздагы оорчулукту азайтып, томуктар менен музоолордун шишип кетпеши үчүн энелик ич кийимдерди же бийик белдүү колготкелерди кийүү сунушталат.
Шишик жана гестоз үчүн диета
Белгилүү бир диетаны кармоо менен, ошондой эле, шишик менен күрөшүүгө болот. Натрий камтылган зайтун сыяктуу тамактарды жеген, туздуу жана ачуу тамактарды аз жеген, ышталган эттен алыс болуу жагымсыз.
Газдалган сууну, айрыкча таттуусун алып салуу керек. Мөмө-жемиш суусундуктарына жана шекерсиз жемиш суусундуктарына өтүү оң. Баса, алардын көпчүлүгү атайын рецепттер боюнча даярдалган, диуретиктер, мисалы, мүкжидек ширеси, калина же сельдерей ширеси, кургатылган алманын кабыгынан жасалган компот. Дарыгердин уруксаты менен лингонберр жалбырактарынан, ат кулак же аюу мөмөсүнөн чөп чай ичсеңиз болот.
