Ар бир кош бойлуулук идеалдуу шарттарда өтпөйт: көпчүлүк болочок энелер дүкөнгө барып, оор баштыктарды көтөрүп, улуу баланы колуна алып жана башка физикалык көнүгүүлөргө туш болушат. Бирок, кош бойлуулук учурунда штанганы көтөрүү канчалык кооптуу экендигин жана оор буюмдарды көтөрүп жүрүү коркунучу канчалык экендигин бардыгы эле биле бербейт.
Кош бойлуу аял өзүн жакшы сезип, анын ден-соолугуна жана түйүлдүктүн абалына тынчсызданууга эч кандай себеп жок болсо дагы, салмакты көтөрүүнү, айрыкча кош бойлуулуктун аягында чектөө керек.
Салмак көтөргөндө эмне болот?
Дененин оор нерселерди көтөрүүдөн жүктү башынан кечирип жаткандыгы, кош бойлуу аялдын ич ичиндеги басымын жогорулатат. Ошол эле учурда, кан айлануунун бузулушунан, ичтин ылдый жагындагы органдар, атап айтканда, жатын жана жамбаш түбүнүн булчуңдары жабыркайт.
Эгерде сиз бир нече убакытка чейин колуңузда салмак көтөрүп жүрсөңүз, анда омуртка жыйрылып, диафрагманын кыймылы жайлап, өпкөнүн желдетилиши начарлайт. Ошондуктан, кош бойлуу аялга, демек, анын курсагында жаткан балага дем алуу кыйын болуп калат. Ушул факторлордун бардыгы аялдын жыргалчылыгына терс таасирин тийгизип, түйүлдүккө терс таасирин тийгизиши мүмкүн, андыктан кош бойлуу кезинде салмакты көтөрүүгө таптакыр тыюу салынат.
Кош бойлуу аялдар канча салмакты көтөрө алышат?
Көбүнчө, жылдырылуучу объектилердин уруксат берилген массасы 5 кгдан ашпашы керек, ошондо гана салмакты көтөрүү олуттуу зыян келтирбейт. Кош бойлуу аялдын конституциясынын өзгөчөлүктөрүнө, ден-соолугунун абалына, кош бойлуулуктун узактыгына, курсунун өзгөчөлүктөрүнө жана башка ушул сыяктуу факторлорго жараша, коркпой көтөрө турган салмактагы жол берилген салмакты тагыраак аныктоого болот. кесепеттери.
Эгерде кош бойлуу аял "тобокелдик тобуна" кирсе, анда салмагы 2 кгдан ашык нерселерди көтөрүү таптакыр карама-каршы келет. Бул төмөнкү аялдарга тиешелүү:
- жүрөк, боор, бөйрөк жана башка органдардын оорулары бар;
- кош бойлуулуктун токтотулуу коркунучу астында турушса;
- мурда мөөнөтүнөн эрте төрөгөн;
- кош бойлуу кезинде кындан кан кеткен;
- "плацента превия" же преэклампсия диагнозун коюңуз;
- жатын ичиндеги өнүгүүсү кечиккен түйүлдүктү көтөрүп жүрүү.
Оор көтөрүүнүн кесепеттери
Эгер кош бойлуулук учурунда сактык чараларын көрбөсөңүз жана салмакты көтөрбөсөңүз, дененин каалаган жеринде, көбүнчө белдин, колдун, буттун, моюндун жана ичтин ылдый жагында оору пайда болушу мүмкүн, ошондой эле дем алуу, баш айлануу жана алсыроо, жүрөк айлануу, буттун шишиши, жүрөктүн кагышы, пульстун туруксуздугу … Оор көтөрүүдөн, медициналык көз караштан алганда, эң кооптуу нерсе - кындын каноосу, тигиштен же буттун оорушун тартып басуудагы кыйынчылык, түйүлдүктүн узак убакытка чейин кыймылсыздыгы, башталган толгоо жана эрте төрөө, бойдон түшүү. Ар кандай физикалык активдүүлүктүн кош бойлуулукка зыян келтирүүчү дагы бир кемчилиги бар, бул пайда болгон чарчоо сезими, аны жоюу кыйын.
