Кош бойлуулук учурунда, түйүлдүктүн нормалдуу өнүгүшү жана туура тамактануу менен, аял 10-12 кг салмак кошот. Белгилүү бир убакыттын ичинде салмак бир нече кгга кескин көбөйүп, өзгөрүүсүз калышы же азайышы мүмкүн. Кош бойлуу аялдар бир нече учурларда арыкташат.
Кош бойлуулуктун биринчи жарымында, айрыкча биринчи жумаларда айрым аялдар арыктап кетиши мүмкүн. Кош бойлуу аялдар эмне үчүн арыкташат? Буга төмөнкүлөр себеп болушу мүмкүн: - токсикоз; - оору; - стресс; - күнүмдүк иш-аракеттердин туура эмес жүргүзүлүшү Кусуу токсикоздун белгиси. Кош бойлуу аял өзүн алсыз сезет, табити жок, бул арыктоого алып келет. Бул мезгилде сиз доктурга көрүнүшүңүз керек. Эгер токсикоз катуу болсо, анда кош бойлуу аялды атайын дарылануу үчүн ооруканага жөнөтсө болот. Үйдө жакшы уктоо үчүн жетиштүү убакыт бөлүп, оңой сиңүүчү тамактарды, В тобундагы витаминдерди жана аскорбин кислотасын жеп туруу керек, кош бойлуулук учурунда аялдын иммунитети начарлайт, ошондуктан анын жугуштуу ооруларга кабылышы оңой. Оорулар түйүлдүктүн бузулушунан жана кош бойлуу аялдын табитинин начарлашынан улам арыктоого алып келиши мүмкүн. Кош бойлуу аял эмоционалдуу, аялуу, тынчсыздануу жана стресске жакын. Жамандык жөнүндө ойлонбош үчүн, ал өзүнө жаккан нерсеси менен алек болуп, көбүрөөк кыймылдап, басып, кечинде эс алып, төшөктө жатып, тынч музыка угушу керек. Ымыркай күтүп жаткан аял үчүн күнүмдүк иш-аракет маанилүү. Күндүзгү уйку (1,5 саатка чейин), таза абада узак сейилдөө (дүкөндөрдө эмес, паркта), ар кандай тең салмактуу тамактануу талап кылынат. Жогоруда айтылгандардан тышкары, түйүлдүк эненин резервинин эсебинен өнүгүп жаткандыгына байланыштуу кош бойлуу аялда арыктоо байкалышы мүмкүн. Ошол эле учурда, ал чоңоюп, аял арыктайт. Бир аз арыктоо тынчсызданууну жаратпайт. Кош бойлуулук учурунда бардык аялдар ар кандай жол менен салмак кошушат: айрымдары - 4 кг, кээ бирлери - 15. Эң башкысы, болочок эне жана түйүлдүк жетиштүү өлчөмдө азык, микроэлементтер жана витаминдерди алышат.
