Көптөн күткөн кош бойлуулук жөнүндө жаңылык токсикоздун пайда болушу менен көмүскөдө калат. Мындай шарт биринчи триместрге мүнөздүү. Авто уулануу белгилери менен жеткиликтүү ыкмаларды колдонуп, күрөшүүгө болот.
Токсикоздун себептери
Жүрөк айлануу жана ыңгайсыздык эмнеден келип чыгат? Биринчи кезекте, жумуртканын уруктануу процесси гормоналдык фондун өзгөрүшүнө алып келет, анткени организм өзүн жаңы абалга келтирип жатат. Ошондой эле, токсикоз менен жүрөк айлануунун себеби:
- эндокриндик жана нерв системасынын оорулары;
- жыныс органдарынын сезгенүү процесстери;
- туура эмес тамактануу;
- кош бойлуу аялдын эмоционалдык абалы.
Курч жыттар, уйкунун жетишсиздиги, организмдин көп иштеши, суук тийгенде иммундук коргонуунун төмөндөшү ж.б. токсикоздун интенсивдүүлүгүнө терс таасирин тийгизет.
Жүрөк айлануусун токсикоз менен дарылоочу каражаттар
Токсикоз оору эмес, бирок дагы деле болсо дарылоону талап кылат, анткени кош бойлуулуктун жайбаракат өтүшүнө тоскоол болот. Мыкты ыкманы табуу үчүн байкоочу гинекологго симптомдордун бар экендигин билдирип коюңуз. Көп учурда кусуу менен организмдин суусуздануусу пайда болот, бул баланын өнүгүүсүнө жана өсүшүнө терс таасирин тийгизет. Мындан тышкары, аял өзү пайдалуу заттардан кур калып, натыйжада ар кандай башаламандыктар пайда болот.
Биринчи кезекте, диетаны кайрадан карап чыгуу керек. Анда жаңы жашылча-жемиштер, чеп идиштери басымдуулук кылышы керек. Кусуу коркунучун азайтуу үчүн кыска убакыттын ичинде тамакты аз-аздан бөлүп ичүү сунушталат. Адатта, жүрөк айлануу ач карынга пайда болот.
Кош бойлуулук учурунда жүрөк айлануу менен күрөшүүнүн 100% так жолу жок. Ар бир учурда симптомдордун жеңилишине же толугу менен жоголушуна өбөлгө болгон чаралардын комплекси тандалып алынат. Токсикоз боюнча негизги кеңештер:
- ачык убакытта көбүрөөк убакыт өткөрүүгө;
- иштөө жана эс алуу убактысын сарамжалдуу бөлүштүрүү;
- уктаар алдында бөлмөнү желдетип туруңуз;
- Алма же йогуртту эртең менен төшөктө жатыңыз;
- эртең менен күтүүсүз кыймылдарды жасабаңыз;
- катуу жыттардан алыс болуңуз;
- тамекини таштаңыз.
Жүрөк айлануу пристубун тез арада басуу үчүн нерв системасына пайдалуу таасир тийгизүүчү, ашказан кабыгын ороп, организмди пайдалуу заттар менен байытуучу чөптөрдүн кайнатмаларын алуу сунушталат. Мисалы, 2 чай кайнатыңыз. календула, 2 чай кашык жалбыз, 2 чай кашык. yarrow, 1 чай кашык 2 стакан кайнак суу менен валериана, андан кийин аны жарым саат демдеңиз. Күнүнө 5-6 маал 50 мл кайнатманы кабыл алыңыз.
Жүрөк айлануу жана кусууну имбир кошуп чай менен айыктырса болот. Жагымсыз сезимдерден арылуу үчүн эртең менен бир чыны суусундук ичүү жетиштүү. Жалбыз чайы дагы ушундай эффектке ээ, ал кошумча шишикти кетирип, тамак сиңирүү тутумунун ишин жакшыртат.
