Эмчектен чыгаргандан кийин, балаңызга ар кандай тамак-ашты аман-эсен берсеңиз болот.
- Эртең менен саат 6 - көкүрөк;
- 10.30 - фета сыры жана май кошулган насыбай, 30 грамм жемиш ширеси же майдаланган жемиш;
- 14 саат - 30-50 грамм эт же жашылча сорпосу, күнүнө 1 сарысы кошулган 200 грамм пюре; же 200 грамм шорпо ар кандай жашылчалардан кошулган кашык майдаланган эт же боор эти;
- 17.30 - 200 грамм 10% манка жана 30 грамм жашылча ширеси;
- 21 саат - көкүрөк.
Эгерде ымыркай жакшы иштеп жатса, 10 айда 4 сааттан кийин күнүнө төрт жолу тамактанууга өтүңүз. Жеке порциялар 250 граммга чейин болушу мүмкүн, тамак-аштын жалпы көлөмү күнүнө 1000 грамм болушу керек. 11-12-айларда ушул эле диета сакталат, эмизүү акырындык менен алмаштырылууда. Ымыркайды эмчектен кантип ажыратышат. Бирок бала ооруп жатса же ушул курак жай мезгилине туура келсе, тамактанууну уланта берсеңиз болот.
Сүт эмизгенден кийин, акырындык менен, биринчи кезекте эртең мененки тамакты, андан кийин кечки тамактандырууну жоюу менен пайда болот, анын ордуна 8-10% кант кошулган айран менен алмаштырылат. Кечинде сүткө майдаланган печенье же нан күкүмдөрүн кошсо болот.
Акырындык менен эмчектен чыгаруу энеге абдан ыңгайлуу. Акырындык менен сүттүн азайышынан улам, ал бул процессти оорутпастан өткөрөт. Бирок, эгерде эч нерсеге карабастан, сүт бездери көп сүттү бөлүп алса, көкүрөктү бекем байлап, бинттин астына кебезди салып коюңуз. Сүт эмүү мезгилинде тамак-аштын көлөмүн жана айрыкча суюктукту азайтуу керек. Эң жакшысы кургак сууга өтүү керек.
