Ата-энелер ымыркайларды сасык тумоодон сактап калуу үчүн кандай гана болбосун аракет жасашат, бирок баланын денеси вирустарды жана инфекцияларды өз алдынча көтөрө албайт. Баланын жугуштуу оорусун алдын алуу үчүн анын иммунитетин чыңдоо керек. Темперамент, дене тарбия, элдик каражаттар жана витаминдер буга ата-энелерге жардам берет.
Эгерде бала тез-тез ооруп калса, анда анын уйкусу келип, алсырап, чарчайт, баланын иммунитетине жардам берүү үчүн шашылыш жардам керек. Айрым ата-энелер витаминдер же бассейнге баруу жетишсиз деп жаңылыш ойлошот, бирок бирдиктүү ыкма гана жардам берет.
Эгерде бала бакчага барса, анын күнү туура уюштурулган, башкача айтканда, күн сайын сейилдөө, уктоо жана тамактануу бир эле мезгилде болот. Эгерде ымыркай мектепке чейинки билим берүү мекемесине барбаса, анда ата-энелер бул маселени карашы керек. Балдардын күнүнө эки маал уктап, жакшы тамактануусу маанилүү.
Диета курамында пребиотиктер жана пробиотиктер бар азыктар болушу керек. Колбаса, консерва, колбаса жана маринаддарды кошпогондо жакшы. Мөмө-жемиштер, жашылчалар, буурчак, буурчак, дан эгиндери, кара өрүк, мейиз, сыр, сүт азыктары жана арык эт иммундук системаны чыңдоого жардам берет.
Көнүгүү жана катуулоо баланын ден-соолугун чыңдоого жардам берет. Бул дарылоолор вирустук оорулардын жугуу коркунучун азайтып, инфекцияларга каршы күрөшүүчү антителолорду жана клеткаларды активдештирет. Педиатрлар күнүнө 3 сааттан кем эмес бала менен сейилдөөгө, көнүгүүлөрдү жасап, катуулатууга кеңеш беришет. Бул аба жана суу болушу мүмкүн. Биринчи учурда, аба жана күн ванналары жасалат, ошондой эле жылуу мезгилде таза абада көнүгүүлөрдү жасоо, ымыркайдын кум жана чөпкө жылаңайлак чуркап чыгышына мүмкүнчүлүк берүү керек.
Эгерде бала бул процедурадан коркпосо гана, суу катуулашы мүмкүн. Аны күн сайын бир эле мезгилде, 30 ° C температурадан баштап, андан кийин акырындап төмөндөтүп туруу керек.
Ата-энелер ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу кыямды мүкжидек, алма жана жаңгак менен жасай алышат. 1 кг мөмө-жемиш үчүн 2 стакан тазаланган жаңгак жана 5 жашыл алма керек.
Жаңгактарды майдалап, эзилген мүкжидек менен аралаштырышат, алмаларды жууп, кичинекей кубиктерге бөлүп, калган ингредиенттерге кошушат. Бардык азыктар казанга куюлат, 1 стакан суу жана шекер кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Ал эми аралашма кайнаганда, аны оттон алып, муздатып, идиштерге куюп алышат. Иммунитетти чыңдоо үчүн ал балага күнүнө 2 маал, 1 аш кашыктан берилет.
Жаңгактардан жана кургатылган жемиштерден жасалган десерттер витаминдерге бай. Балдан, жаңгактан жана кургатылган өрүктөн жасалган каражат баланы сасык тумоодон сактайт. Бардык өнүмдөрдүн ар бирин 100 гдан алып, лимон кошулган майдалагычтан өткөрүп, балага 1 чай кашыктан берүү керек. күндө.
