Күчтүү иммунитет сейрек кездешет, айрыкча балдарда. Иммунитетти төмөндөтүүчү факторлор булганган чөйрө, тукум куучулук же зыяндуу тамактануу.
Нускамалар
1 кадам
Туура тамактануу. анда витаминдер, мөмө-жемиштер жана жемиштер жетиштүү болушу керек. Кайнатылган балыкты жана этти колдонуу максатка ылайыктуу. Иммунитеттин 80% ичегилер экенин унутпаңыз. Ошондуктан, бала сүт азыктарын жетиштүү деңгээлде жеши керек. Аны ар кандай чиптерден жана содадан сактаңыз.
2-кадам
Батирде муздак аба болушу керек - 18-20 градус жана нымдуулук 60% га жакын. Тилекке каршы, кышында, жылытуу күйүп турганда, бөлмөдөгү нымдуулук маселеси келип чыгат. Ошондуктан, батарейканын үстүнө ным сүлгү коюңуз. Нымдагычты сатып алуу эң туура.
3-кадам
Баланын денесин катуулатуу. Эң жакшысы пассивдүү ыкмаларды колдонуу керек.
4-кадам
Кандай гана аба ырайы болбосун, балаңызды сейилдөөгө алып чыгууну унутпаңыз.
5-кадам
Балаңызга чыңдалган чай жасап бериңиз. Мисалы, тоо күлү кошулган чай. Даярдоо үчүн, кашык мөмөсүн алып, эки стакан суу менен толтуруп, 20 мүнөт тыныктырыңыз. Шекердин ордуна бир кашык бал кошуп коюңуз.
