6 айдан баштап, баланын диетасына кошумча азыктарды киргизүү керек. Ал эми 7 айдан баштап бала ар кандай тамактарга, анын ичинде коюу жана катуу тамактарга көнүшү керек. Баланын организминин реакциясын байкап туруу үчүн ар кандай жаңы өнүмдү өтө аз бөлүгү менен киргизүү керек. Бул жерде 7 айдан баштап кошумча азык катары киргизиле турган тамак-аш жана тамак-аш варианттары келтирилген.
1. Картошкадан, сабизден, ашкабактан, цуккиниден консерваланган пюре (балдар тамагы). Күрүч жана гречка боткосунун болушуна жол берилет. Ошондой эле - балдар үчүн жемиш пюреси жана жемиш ширелери.
2. Жашылчалардан жасалган пюре. Картошканы бышырып, блендер менен пюре кылыңыз. Сабиз менен петрушканы кошуп, дагы бир жолу блендерде туурайбыз.
3. Жумуртканын сарысы. Аны жумасына 2 жолудан көп эмес өсүмдүк пюресине кичинекей бөлүктөргө кошуп коюу керек. Жумуртка күчтүү аллерген экендигин унутпаңыз, андыктан балаңыздын абалын кылдаттык менен көзөмөлдөңүз.
4. Сүттөн жасалган дан азыктары (күрүч, гречка, сулу жана жарма). Бардык дан эгиндерин сүттө бир аз шекер менен бышырыңыз. Эгер баланын сүткө аллергиясы бар болсо, анда боткону сууга кайнатып, балага берүүдөн мурун бир аз жемиш пюресин кошуп алыңыз.
5. Коён жана торпок. Этти бышканга чейин кайнатып, блендерде эзип, сорпосу менен суюлтуп алыңыз. Өзүнчө тамак катары кызмат кылыңыз же жашылча пюреси менен аралаштырыңыз.
6. Өсүмдүк майы (зайтун же күн карама) жана май. Пюреге аз-аздан бөлүп-бөлүп кошобуз (1 чай кашыктан ашык эмес).
7. Балдардын айран жана жемиш кошулмасыз быштак. Сүт ашканасынан айран жана быштак алуу максатка ылайыктуу. Балдардын айранын суу мончосунда ысытып алсаңыз, үстүнө быштак чогултулат, аны сиз балага сынап көрөсүз.
