Кош бойлуу кезинде токсикозду башынан өткөрбөгөн аялдар дүйнөдө жок болсо керек. Кээ бирлери үчүн токсикоз кыска жана күчтүү болбогондуктан өзгөчө көйгөйлөрдү жараткан жок. Башкалардын токсикозу кош бойлуулуктун бүткүл мезгилине чейин созулуп, аялга жашоосунун эң сонун жана сонун көз ирмемдерин жыргатууга жол бербейт.
Ар бир аял денеси өзгөчө. Болочок энелердин кош бойлуулугуна байланыштуу бардык процесстер ар кандай жолдор менен жүрөт. Таксикоз менен күрөшүүнүн бир нече ыкмаларын кампада сактоо пайдалуу.
Ginger
Имбирди аялдар кылымдар бою кош бойлуулук учурунда жүрөк айлануу менен күрөшүү үчүн колдонуп келишкен. Имбирди чай катары ичсеңиз болот. Жөн эле 1 жарым кашык порошокту (майдаланган имбирди) бир стаканга (250 грамм) кайнак суу менен эриңиз. Аны бирден эмес, күн бою ичүү керек. Ал жерге шекер менен лимонду кошсоңуз болот, кантты балга алмаштырсаңыз жакшы болот.
Баса, ромашка жана жалбыздан жасалган, аз өлчөмдө корица кошулган чөп чайы дагы ушундай, бирок таасири начар.
Лимон
Лимон жүрөк айлануусун катуу кармаганда жакшы. Аны менен чай ичсеңиз болот же жөн эле бир кесим лимонду сорсоңуз болот.
Жөө басуу
Эреже боюнча, жүрөк айлануу ачык асман алдында басаңдайт. Көчөдө болочок энелер канчалык көп болсо, ошончолук жакшы болот. Ушундай сейилдөөлөрдөн кийин кош бойлуу аялдар жек көргөн токсикозду унутуп, оңой жана бекем укташат. Дайыма басуунун кажети жок. Бирок, каршы көрсөтмөлөр жок болсо, активдүү сейилдөө кош бойлуулук учурунда организмдин жалпы абалын чыңдоо үчүн абдан пайдалуу. Мындан тышкары, бул төрөөгө мыкты дем алуу (дем алуу жана булчуң менен иштөө). Дарыгер тигил же бул себептерден улам көп кыймылдоого тыюу салган адамдар үчүн көчөдө көп убакыт өткөрсөңүз болот (короодогу отургучта отуруп, коомдук бакта же сейил бакта эс алыңыз). Эгерде сыртта катуу үшүк же жамгыр болсо, анда балкон менен жетиштүү болот. Квартиранын бардык бөлмөлөрү күн сайын желдетилип турушу керектигин унутпаңыз.
Эң башкысы - эсиңизде болсун, жакында сиз кичинекей адамга өмүр бересиз! Бул үчүн сиз бир аз чыдай аласыз.
