Көпчүлүк эмизген энелер сүттүн жетишсиздигине туш болушат. Башымда эч нерсе чыкпай калат деген ойлор пайда болуп, баланы жасалма аралашмалар менен азыктандыруу керек. Бирок үмүтүңүздү үзбөңүз, эң башкысы ийгиликке жетүү жана лактация мезгилин стимулдаштыруу чараларын көрүү.
Сүт өндүрүшүнүн төмөндөшүнө стресс же физикалык чарчоо, саат менен тамактануу, баланын туура эмес жабышып калышы, эмизгичти колдонуу, суу же аралашма кошуу, түнкүсүн тамак берүүдөн баш тартуу жана эмчек эмизүүнү каалабоо себеп болушу мүмкүн.
Эмчек эмизген эненин денесинде сүт өндүрүү үчүн эки гормон жооп берет - пролактин жана окситоцин. Пролактиндин өндүрүлүшү эмчек эмизүүнүн жыштыгына жана эмүү узактыгына түздөн-түз байланыштуу. Башкача айтканда, эгерде аял сүттүн көлөмүн көбөйткүсү келсе, анда баланы мүмкүн болушунча тез-тез көкүрөгүнө жаткырып, ага каалаганча соруп алуу мүмкүнчүлүгүн берүү керек. График боюнча эмес, талапка ылайык тоюттандыруу маанилүү. Мындан тышкары, пролактин көбүнчө түнкү саат 3төн 7ге чейин иштелип чыгат. Демек, эмчек эмизүү ийгиликтүү болушу үчүн түнкү тоюттардын мааниси чоң.
Экинчи гормон - окситоциндин аракети сүттү каналдар боюнча эмчек эмчегине чейин жылдырууга багытталган. Бала эмизген эненин стрессинен же физикалык ашыкча иштөөсүнөн аз окситоцин өндүрүлөт жана сүт керектүү өлчөмдө бөлүнүп чыкпайт. Ошондуктан, аял үчүн ыңгайлуу тамактануу жөнүндө кам көрүү өтө маанилүү, анын күйөөсү жана туугандары үйдө тынч маанай түзүп, жаш энеге эс алуу жана колдоо көрсөтүү керек. Эмизүү алдында көкүрөгүңүзгө жеңил массаж жасап, жылуу душка түшсө болот.
Маанилүү ролду эмчектин туура кармоосу ойнойт, мында наристе оозун кенен ачып, эмчекти гана эмес, гало - караңгы ареоланы, төмөнкү эрин сыртка бурулуп, ээк көкүрөккө тийет.. Туура эмүү сүттүн жетиштүү деңгээлде көтөрүлүшүн шарттайт, эмчектин бардык лобулдарынын бош болушун камсыз кылат жана эмизип жаткан энени кыйнабайт. Эмчекти колдонуу туура эмес кармоонун пайда болушуна жана ымыркайдын эмчекти жетишсиз стимулдаштыруусуна тоскоол болот. Эң жакшысы, эгерде бала өзүнүн соруу рефлексин табигый жол менен канааттандырса.
Эгерде сүт жетишсиз болсо, лактацияны күчөтүүчү чөптөрдөн жасалган чайды ичсеңиз болот. Аларга орегано, чалкан, зире, анис, фенхель кирет. Майсыз каймакка же сүткө аралаштырылган жылуу сүт жана сабиз ширеси менен куюлган майдаланган жаңгак лактацияны көбөйтөт. Бала эмизген эне жакшы тамактанып, күнүнө кеминде эки литр суюктук ичиши керек.
Ийгиликтүү эмчек эмизүүгө психикалык мамиле абдан маанилүү ролду ойнойт. Эмизген эне баласын эң баалуу жана пайдалуу тамак менен камсыз кыла алам деп ишениши керек.
