Эртеби-кечпи эмчек эмизип жаткан аял лактация мезгилин бүтүрүү жөнүндө ойлоно баштайт. Бир энеде лактация өзүнөн өзү бүтүшү мүмкүн, ал эми экинчиси балага эмизүүнү токтотуу үчүн лактацияны басышы керек. Кээде аны жасоо өтө кыйынга турушу мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Психологиялык жактан жөндөңүз. Эгерде сизде сүт көп болсо, анда бир жума ичинде ооруга жана көкүрөктөгү ташка даярданыңыз. Эгер оору чыдагыс болсо, балаңызга тамак берүүнүн кажети жок. Бир жолу тамактангандан кийин, эмизүү кайрадан улантылат, жана сиз башынан баштоо керек болот. Жана бул балага эч кандай пайда алып келбейт. Капа болбоңуз, ага сөзсүз мамиле жасап, оптимисттик маанайда болуңуз. Эгер сиз каршылык көрсөтүп, баланы эмчектен чыгаргыңыз келбесе, анда бала аны сезип, сүт узак болуп калат.
2-кадам
Бул мезгилде сүттүн туруктуу агымы болбошу үчүн суюктукту чектеп алыңыз. Эгерде сиз көп ичсеңиз, анда көкүрөгүңүз толуп, оор сезимдер сөзсүз болот. Эгер эмчегиңиз толуп калса, штаммды алыңыз. Азап чегип, чыдап отуруунун кажети жок, анткени температура жогорулап кетиши мүмкүн, андан тышкары “таштар” пайда болушу мүмкүн. Мындай учурда лактацияны басуу бир топ кыйыныраак болот. Мындан тышкары, көкүрөгүңүз ток болуш үчүн жеген тамактарды жебеңиз.
3-кадам
Шарфты көкүрөгүңүзгө сүйрөп көрүңүз. Айрым учурларда, бул жардам берет, ал эми сүт тезирээк "күйүп" кетет. Түнкүсүн деле жоолугуңузду чечпестен, ушинтип жүрүңүз. Бул ыкма сүтү аз болгондорго ылайыктуу. Тар жана толук төшү барлар үчүн жулунуп туруу эбегейсиз ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратат.
4-кадам
Лактацияны басууга жардам берген дары-дармектерди карап чыгыңыз. Алардын жардамына кайрылган аялдар менен сүйлөшүңүз. Дарыканада аннотацияны кылдаттык менен изилдеңиз. Эгерде сиз ошого карабастан аларды кабыл алууну чечсеңиз, анда бул буга чейин "химия" экенин унутпаңыз, жана дары-дармектерди колдонбостон, өз алдынча лактацияны басууга болот.
5-кадам
Эгерде эмизүү улана берсе, чочулабаңыз же чочубаңыз. Эртеби-кечпи, организм балаңыз эне сүтүнө муктаж болбой калгандыгын түшүнүп, аны өндүрбөй калат.
