Үч жашар бала үчүн аны курчап турган дүйнө ушунчалык кызыктуу болгондуктан, ал үчүн уйку дүйнө таануудагы жагымсыз тоскоолдук болуп саналат жана ал аны кызыксыз кесип катары кабыл алат.
Ушуга байланыштуу, ата-энелер балага төшөккө баруунун зарылдыгы өзүнчө жана жагымдуу жактары бар экендигин түшүндүрүшү керек. Уктаар алдында окуялар, күн жөнүндө сүйлөшүү, сылоо жана бир аз тынчтандыруучу массаж сыяктуу иш-чаралар балага ырахат тартуулайт (аракет тандоо баланын каалоосунан көз каранды).
Ошондой эле, коркуп уктап жаткан балдар үчүн уктоо кыйынчылыктарды жаратат. Ата-энелер баланын тынчын алган коркунучтарды таап, аларды жоюш керек.
Караңгылыктан коркуп, түнкү жарык жардам берет, эгер бала жалгыз уктап калуудан корксо, анда бала уктап калгыча жанында болуу керек, ал эми бала жаман түштөрдөн корксо, анда сиз ага бере аласыз Сиздин сүйүктүү оюнчугуңуз, бул эми анын түш коргондорду жок кыла турган коргоочусу.
Жатуу процесси циклдик мүнөздө болушу керектигин эстен чыгарбоо керек. Балдарга белгилүү ырым-жырымдар жагат, алар кайталанганда балага ишеним жана туруктуулук берет.
Ата-энелер уктаар алдында катуу процедураны иштеп чыгышы керек: бардык оюнчуктарды чогултуп, жуунуп, жууп же душка түшүп, тиш жууш керек, андан кийин пижама кийип, шейшептин астына кире аласыз. Бул кадамдарды күн сайын кайталоо менен, балаңыз аларга көнүп, ал тургай аларды жакшы көрөт. Бул ырым-жырым күтүп калат жана, сыягы, ынандырбай уктайт.
